|
Nou, ik moet maar weer eens aan de bak! Sjonge :((
Heb er niet meer opgelet na de BWC. Met dit als resultaat. Ben dus behoorlijk aangekomen, en moet er weer 5 kg af zien te krijgen. Ik was al een keer begonnen, maar de knop omzetten is zo moeilijk!!
Heb alles weer geproefd hè. Je ziet het ook aan mijn bovenbuik. Alles ook maar weer opschrijven, dat werkt het beste. Alleen doe ik deze keer 1200kc. Dat is beter dan 1000. Hoop dat het lukt. Zonde anders van de operatie, hoewel je het verschil wel ziet natuurlijk, maar minder.
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
956 kcal
|
Vet: 6,22g | Eiwit: 42,09g | Kolhy: 181,55g.
Ontbijt: Chocoladevla, AH Magere Yoghurt. Lunch: Banaan. Diner: Goedland Rode Kool met Appel, Witte Aardappelen (Vlees en Schil, Gebakken). Snacks/Andere: Kiwi, Optimel Dubbelvla, Euro Shopper Speculaas, Snack A Jacks Caramel, Mandarijn, Lidl Magere Melk. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
 Reacties
1000 kc is ook erg weinig........!!!!!!!! 1200 ook! Dan is het veel lastiger om vol te houden! Ik denk dat als je 1400 - 1600 doet, en dan er van uit gaat dat je dit een half jaar vol houdt (is reeel!!!), dat je dan zeker 5 kg kwijt bent! Zonder grote tegenslagen! Succes meid!
20 okt 15 door lid: Miekie 67
|
ja 1000 heb ik ook wel eens gedaan maar daar werd ik zo chagrijnig van... zit nu rond de 1400 to 1500 en dat gaat goed. Succes.
20 okt 15 door lid: wilow65
|
Ja dat zou echt jammer zijn.
Bij gobento hebben ze weekmenu's misschien is dat iets voor je.
Succes, gr. Cora Bot
20 okt 15 door lid: Philippi
|
Ojee, een half jaar ? Daar was ik eerder ruim10 in kwijt. Als ik nu eens de helft doe? Dan duurt het nog 3 maanden, is 12 weken dus. Een pond per week, hmm, moet kunnen. Als het dan eens een x mis gaat, heb ik nog ruimte. Hoewel het er ook in 6 maanden bijkwam. Ik ga in ieder geval mijn best doen.
Bedankt dames voor de steun. Zo belangrijk hè, net of je het niet alleen hoeft te doen. X x
20 okt 15 door lid: annemiek rembil
|
Hoe sneller je afvalt, hoe sneller het erbij komt. Maar het blijft jouw keuze! Over 25 jaar kijk je op deze periode terug, en dan weet je wat je goed hebt gedaan, en wat minder... Op een heel mensenleven is een half jaar niet zoveel, dus!
20 okt 15 door lid: Miekie 67
|
Je hebt wel gelijk. Haha, dan ben ik 82. Dan weet ik het wel ja. Dank je wel hoor, iets om over na te denken.
20 okt 15 door lid: annemiek rembil
|
20 okt 15 door lid: Miekie 67
|
Heel kort.. het is gebeurt.. accepteren.. oppakken en weer doorgaan.. niet boos of verdrietig zijn.. maar met volle moed vooruit.. ;) En je kan het!! Lieve Groet
21 okt 15 door lid: Jackie Bee
|
Dank je wel Jackie! Lief van je. Ben gisteren weer begonnen. Het lijkt wel of het moeilijker is dan eerst. Misschien omdat mensen zeggen, je bent nu toch niet meer (te)dik? Ga er weer voor. Jij gaat ook goed hè!
Fijn hoor.
21 okt 15 door lid: annemiek rembil
|
Graag gedaan hoor ;) en Thnx :) Liefs
21 okt 15 door lid: Jackie Bee
|
En het gaat er altijd in de eerste plaats om hoe jij je voelt ;) Fijne avond nog ;)
21 okt 15 door lid: Jackie Bee
|
Zo is het Jackie. Voor ons allemaal. Ik wil het eraf. Dan voel ik me mooier ;)
22 okt 15 door lid: annemiek rembil
|
Weet jij dat misschien Jackie? Na de BWC ben ik eerst iets afgevallen. Van 71.3 naar 69,5.
Nu weeg ik 74,1. Dat is dus best wat extra. Kan dat allemaal op mijn maag gaan zitten ? En gaat het daar allemaal dan weg als ik afval? Zitten die 4 kg dan op mijn maag ? Hij is nu wel ronder, was erna wel recht omlaag. Plat dus. Ik hoor het graag, ik hoop het eigenlijk wel natuurlijk :)). Bedankt vast.x
22 okt 15 door lid: annemiek rembil
|
Buikvet daar worden vaak de vetreserves vast gehouden.. dus als je te weinig energie binnenkrijgt, dan gaat je lichaam extra vet vast houden, en als je dan weer extra of meer gaat eten, dan zegt je geheugen Yeeeh ik mag er vet bij doen, dus het vet wat je er extra bijgegeten hebt + het vet wat je lichaam als reserve heeft aangemaakt.. vandaar vaak het jojo-effect en zeg ik vaak dat het beter is om langzaam af te vallen in een gedosseerde manier zodat je lichaam daar aan kan wennen ;) Hoop dat ik je vraag zo een beetje beantwoord hebt, anders even graag naar mijn emailadres: jackiebee71@gmail.com mailen.. dan kan ik wanneer ik tijd heb, daar even naar kijken ;) Liefs Jackie
22 okt 15 door lid: Jackie Bee
|
Dat ga ik doen! Dank je wel, echt lief van je, x
22 okt 15 door lid: annemiek rembil
|
Your Welcome ;) en X terug ;)
22 okt 15 door lid: Jackie Bee
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
annemiek rembil's Gewicht Geschiedenis
|