|
Week 19: gemiddelde 94,2 kg
Totaal: -12,8 kg
Gelukkig is er nog iets af. Afgelopen week was het hoger dan vorige week zondag en nu gaat het weer langzaam omlaag. Gewoon doorgaan en hopelijk snel weer in de flow.
|
94,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1850 kcal
|
Vet: 64,46g | Eiwit: 98,91g | Kolhy: 210,68g.
Ontbijt: Gebakken Ei, AH Galia Meloen, Aldi Extra Vezelrijk Volkoren, AH Halvarine Light, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wasa Volkoren Cracker, AH Snoeptomaatjes. Voor Lunch: Banaan. Lunch: Melkan Roomboter Ongezouten, Koopmans Boerenbrood Extra Donker, All Seasons Gemengde Sla, AH Hollandse Garnalen. Na Lunch: Moser Roth Puur Sinaasappel Amandel. Voor Diner: AH Zomerfruit Diepvries, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%. Diner: Rode Uien, AH Snacktomaatjes, AH Salsa Mild, Rode Paprika, Aldi Tortilla Wraps, AH Pittige Fajita Seasoning Mix, Ijsbergsla, Milbona Kaas 30+ Jong, Bonduelle Crispy Mais, Lidl Extra Mager Rundergehakt, Champignons. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
|
|
Ik verbaas me in de strakke lijn naar beneden.
Het lijkt alsof je alleen weegt als je 0,5 kg bent afgevallen.
Maar dit zal zeker niet zo zijn.
Supergoed!
12 mei 24 door lid: Commodoortje
|
Je bent hartstikke goed bezig, rustig doorgaan 👍
12 mei 24 door lid: MDW80
|
Ik weeg me drie tot vier keer per week. Het gemiddelde noteer ik iedere zondag hier. Als ik dat doe, stoor ik me minder aan de fluctuaties door vocht vast houden.
12 mei 24 door lid: Arjoena
|
En bedankt voor de bemoedigende woorden.
12 mei 24 door lid: Arjoena
|
Goed bezig! Ik ben begonnen op de app en snap het nog niet helemaal
12 mei 24 door lid: ninavanderheijden
|
Je mag altijd vragen stellen.
12 mei 24 door lid: Arjoena
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Arjoena's Gewicht Geschiedenis
|