Commodoortje
Lid geworden mei 2012
|
Berichten
435
Volgend
1
Volgers
2
|
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
121,3 kg
Tot nu toe verloren:
3,1 kg
Huidig Gewicht
118,2 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
Streefgewicht
85 kg
Nog te gaan:
33,2 kg
|
Ik ben Myckel, iemand die nooit op zijn gewicht heeft gelet. Inmiddels ben ik 44jr (2013) en de grens is voor de 2e keer bereikt. Vanaf 09.09.13 ben ik voornemens om mijn gewicht tot een aanvaardbaar niveau te laten zakken.
1e fase:
In mijn jeugdtijd woog ik altijd rond de 75kg. Ja, veel sporten, goede conditie en fietsen naar school doet wonderen.
2e fase:
Tijdens het samenwonen, merk je dat het sportgedrag afneemt, en de gezelligheid toeneemt, drankje hapje, lekker koken.... je weet het allemaal wel.
Dit heeft mijn gewicht langzamerhand verhoogd naar 85kg
3e fase:
Op 5 september 2003 ben ik gestopt met roken, en de huisarts zei dat ik me daar voor moest belonen. 1 week Gran Canaria all inclusive Hotel. Bij thuiskomst 93kg. Altijd heb ik gezegd: "Stoppen met roken = één, stoppen met eten is twee" Je kunt niet alles tegelijk.
In 2005 kwam het besef dat ik te zwaar werd. Ik werd geattendeerd in het casino Nijmegen door mijn schoonzus Saskia. In Barchem werd voor het eerst een achterhoekse vierdaagse gehouden met afstanden van 20-30-40-50km. Waar ik zei: "Die 20km loop ik wel met je" Die staat”, liet Saskia weten.
2006 liepen we 4x20km.
2007 liepen we 4x30km
2008 liepen we 4x30km in Barchem + Nijmegen 4x50km.
2009 4x30km Barchem
Ik was besmet met het wandelvirus, maar door een aantal keer DVT (Diep veneuze tromboze) te hebben gehad, hield het LAW plots op. 3 dagen na de Nijmeegse vierdaagse ontstond Post Traumatische Trombose, i.o.m. de specialist maar even geen LAW voor een bepaalde periode. Natuurlijk heb ik nog heerlijk gewandeld, maar geen 4x50km meer achter elkaar.
4e Fase:
108,5kg is voor mij de grens. Ik ga vanaf 09.09.13 mijn eetgewoonte aanpassen. Dit gaat me lukken. Het wordt er niet leuker op om kleding te passen. De meeste mensen KUNNEN er gelukkig iets aan doen!
Ik wens ieder die dit leest veel succes in zijn of haar eigen aanpak.
|