|
54km gefietst, vandaag eet ik iets meer dan mijn 2500cal denk ik, maar met 4400cal verbruikt komt dat wel goed.
|
90,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2654 kcal
|
Vet: 93,36g | Eiwit: 793,38g | Kolhy: 374,15g.
Lunch: Jam, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Boter, AH Ciabattina, Innocent Smoothie, Kellogg's Choco Flakes, Melk (Halfvol), Croissant. Diner: Pizza met Vlees, Arancini. Snacks/Andere: Activia Granen, Maxim Energy Bar (Banana Yoghurt), Macarons. meer...
|
|
4384 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 6 uren, Desk work - 8 uren, Rusten - 7 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
goed gedaan!ik ben ook wat kwijt schommel uiterst langzaam maar toch...77.5 een getal dat ik lang niet heb gezien!
19 jun 15 door lid: MarcellaPvW
|
ja goed joh... en gewicht is ook maar een nummertje natuurlijk...
19 jun 15 door lid: JosephBlade
|
wat is er met je gezicht gebeurd, staat je goed trouwens
20 jun 15 door lid: deovenist
|
Deovenist, Haha, je hebt wel humor! Als je dat maar blijft houden.
20 jun 15 door lid: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JosephBlade's Gewicht Geschiedenis
|