|
Week 3: gemiddelde 104,5 kg
Totaal: -2,5 kg
|
104,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1831 kcal
|
Vet: 62,04g | Eiwit: 80,86g | Kolhy: 221,04g.
Ontbijt: Tommies Snoeptomaatjes, Remia Fritessaus Halfvol, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wasa Volkoren Cracker, AH Halvarine Light, Gekookt Ei, AH Biscottes Naturel. Lunch: Optimel Griekse Stijl Framboos, AH Cruesli, AH Zomerfruit Diepvries. Diner: AH Robuust Stokbrood Volkoren, AH Gerookte Kipfilet, AH Geitenkaas met Honing, AH Paprika Mix, AH Avocado Eetrijp, Veldsla, Mango's. Snacks/Andere: AH Zakje Gedroogd Fruit, Ziegler Kaaswafel, AH Winterpeen, de Kleine Keuken Dadel & Appel Reepjes, AH Galia Meloen, AH Pure Chocolade met Hazelnoot, AH Geitenkaas 30+, Ah Kletzenbrood met Dadel. meer...
|
|
2738 kcal
|
Activiteit:
Fitbit - 23 uren en 59 minuten, Rusten - 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|