Gerrika G's Logboek, 28 nov 23

Gerrika G's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Woooosh 😊, eens zien of het helpt om weer dagelijks mijn gewicht te delen als stok achter de deur zeg maar 💪

75,9 kg Tot nu toe verloren: 21,1 kg. Nog te gaan: 8,9 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 28 november 2023:

1207 kcal

Vet: 91,44g | Eiwit: 68,07g | Kolhy: 21,37g. Ontbijt: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: Lidl Salami, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Gebakken Ei. Diner: AH Gehakt Half-om-Half, Milbona Geraspte Kaas, Unox Gelderse Rookworst, AH Spitskool, Uien, Champignons, Rode Paprika. Snacks/Andere: Coca-Cola Zero Vanilla. meer...

Gewichtsafname van 9,1 kg per week

31 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Ik ben er vannacht wel een aantal keer uit geweest om te plassen 🤣

27 nov 23 door lid: Gerrika G

Kijk dat is nog eens een motivatie! Top!

27 nov 23 door lid: Wow34

Zo das lekker!

28 nov 23 door lid: dani.p2

mooi resultaat, als dat je motiveert zou ik het zeker doen🙄

28 nov 23 door lid: claudet57

Lekker begin!💪🏼👏🏼

28 nov 23 door lid: Lind@@h

Super 😁

28 nov 23 door lid: annemiek rembil

Kostelijk

28 nov 23 door lid: pieterjanpoepjes


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

Gerrika G's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Gerrika G's Logboek, 28 nov 23

Opmerking Toevoegen

Gerrika G's Gewicht Geschiedenis