|
Yes, het vocht is eraf. En nu door💪🏻
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1360 kcal
|
Vet: 44,23g | Eiwit: 85,66g | Kolhy: 152,73g.
Ontbijt: Quaker Havermout Crunchy Muesli Goji- & Blueberry, Koffie, Banaan, Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Campina Volle Melk. Lunch: AH Snoeptomaatjes, De Afbakker Vloerbrood Meergranen, Plus Ovengebakken Kipfilet. Diner: Milbona Skyr Blaubeere, Optimel Drinkyoghurt, All Seasons Gemengde Sla, Remia Fijne Kruiden Dressing, Ovenpasta Zalm en Courgette (Knorr). Snacks/Andere: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Kiwi, Campina Volle Melk. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|