|
Na 2 maanden vol verjaardagen en genieten op vakantie vandaag opnieuw gestart.
We hebben er meteen een weddenschap op ingezet voor extra motivatie.
Let's do this!!!
|
132,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
2302 kcal
|
Vet: 90,36g | Eiwit: 184,34g | Kolhy: 175,06g.
Ontbijt: XXL Nutrition Perfect Whey Protein, AH Halfvolle Melk. Lunch: Tomaten Cremesoep, Pistolet Gezond. Diner: Plus Gemengd Gehakt, Lassie Panklaar Toverrijst, AH Olijfolie Traditioneel, Tomaten, Mutti Gezeefde Fluweelzachte Tomaten met Basilicum, AH Rode Kidneybonen. Snacks/Andere: Jumbo Sinas, Koffie (Espresso), Campina Magere Milde Kwark Naturel, XXL Nutrition Perfect Whey Protein, Cappuccino, Van Gilse Suikerklontjes. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|