|
Het is zo'n dag hoor...onrust...down gevoel...bah. Vanmorgen wel naar aquarobbic maar was gewoon mn kluisnummer vergeten! Stond ik daar, met slechts een handdoek om, druipend van het water. Hoe hard ik ook nadacht, ik kon het nummer niet meer herinneren. Combinaties uitgeprobeerd (kluisnummer + code) maar geen enkele was de juiste. Wat een ellende. Gelukkig kon ik met mobiel van een dame mijn nummer bellen en hoorde ik achter welk deurtje mijn tas zat! Opluchting! Nu nog steeds raast t maar door mijn lijf, tranen zitten hoog. Voel me zo naar. Weet niet waar ik het zoeken moet van ellende. Moet nu wel zorgen dat ik goed eet (en daardoor verzadigd ben) anders volgt geheid een eetbui en die wil ik niet meer. Dus nu maar een schop onder mn kont en lunch maken, vedragen en hopen dat het gauw weer over is. Hoe is jullie dag?
|
113 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1989 kcal
|
Vet: 61,84g | Eiwit: 116,40g | Kolhy: 230,37g.
Ontbijt: Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen, AH Halfvolle Melk, Sinaasappelen. Lunch: Zaanlander Extra Belegen 35+, Deen Biefworst, AH Halvarine Goed Begin, AH Volkorenbrood. Diner: Magnum Mini Double Caramel, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Pastasaus Basilicum, Rundergehakt, AH Macaroni Volkoren. Snacks/Andere: AH Eierkoek (30g), Jumbo BBQ Maïswafel Snack, AH Hollandse Aardbeien, AH Magere Franse Kwark. meer...
|
|
3287 kcal
|
Activiteit:
Aqua-aerobics - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
 Reacties
19 jun 23 door lid: SabineS85
|
Gelukkig stond je mobiel aan, de mijne zet ik dan altijd op stil dus zou ik heel lang aan het zoeken zijn🫣
19 jun 23 door lid: connyd011
|
Wat een slimme oplossing. Maar wel rottig , hoe langer je dan nadenkt , hoe meer het wegzakt. Misschien kun je wat extra fruit of kwark eten? Sterkte hoor 😘
19 jun 23 door lid: annemiek rembil
|
Mijn dag is ook kut, ik kan alleen maar huilen.❤️
19 jun 23 door lid: keto_danny
|
|
|
lieverd toch wat naar. Helpt het voor je als je misschien even een rustmoment pakt? Even een uurtje liggen ofzo? Zodat alle prikkels even wegzakken ❤️
19 jun 23 door lid: linkelouitje
|
Dikke knuffel voor jullie Wil en Danny 💕💕
19 jun 23 door lid: linkelouitje
|
Wat slim om je mob te bellen, dan weet je iig zeker welk kluisje je hebt.
en verder: iemand op deze aardkloot heeft zojuist zijn/haar teen keihard gestoten tegen een betonnen balk…. @&€#*%(🤬😢…. Au!
19 jun 23 door lid: Michelijntje
|
19 jun 23 door lid: keto_danny
|
❤️ Dank jullie wel voor de lieve reacties, die helpen echt. Ben weer wat geland en voel me gelukkig weer wat prettiger. Vanmiddag nog kwark met fruit tussendoor en rijstwafel.Niks gedaan, boekje gelezen, puzzeltje. Gewoon even rustig. Was wel heel moe, maar te onrustig om even lekker een uurtje te gaan liggen. Vanavond maar lekker op tijd er in. En.....geen vreetbui! 💪
19 jun 23 door lid: WildieWil
|
Keto-danny, hoe gaat het nu met jou, hoop ook wat weggezakt?
19 jun 23 door lid: WildieWil
|
Michelijntje,teen stoten is echt pijnlijk, hoe gaat ie?
19 jun 23 door lid: WildieWil
|
Nee @wildiewil, ik mis mijn overleden katertje gewoon heel erg. En ik heb woensdag voor het eerst angst-rij-begeleiding, en daar ben ik ook emotioneel van.
19 jun 23 door lid: keto_danny
|
@Wildiewil: met mij gaat t best ok, zolaang ik maar rustigaan doe en dat doe ik dus braaf 😉. En dan krijg ik dus gedachtes zoals ik al schreef “iemand op deze aardkloot…..” (ik niet dus…) 👋🏼👍🏻
19 jun 23 door lid: Michelijntje
|
Sterkte Wil! En de rest ook. ❤️ Ik weet niet zo goed wat ik van vandaag vind. Ik heb een aantal pittige afspraken gehad, ik heb daarnaast opgebiecht aan de fysio tijdens onze behandeling dat ik mijzelf beschadigd heb, ik heb mij keurig aan mijn eten gehouden en veel bewogen. Toch wil ik meer eten, maar ik wil ook meer bewegen omdat ik het nu al te veel vind. 😳 Een beetje bipolair vandaag 🥴
19 jun 23 door lid: Dappere-Dodo
|
Keto-danny, dat is heel lastig je lieve kleine vriendje te moeten missen. Logisch dat je dan vol zit met emotie en onrust, veel sterkte ❤️ Wat goed dat je een angst-rijles gaat volgen, benieuwd naar jouw ervaring. Ik wil dit ook al een hele tijd gaan doen maar schuif het steeds voor me uit, begrijp ook dat je je daar zenuwachtig om maakt. Succes 🍀
20 jun 23 door lid: WildieWil
|
Dappere-dodo, dat is ook moeilijk waar jij doorheen gaat, sterkte ❤️ Wat goed van je dat je zo open bent geweest naar je fysiotherapeut, dat moest best lastig zijn maar je hebt dat toch gedaan.
20 jun 23 door lid: WildieWil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
WildieWil's Gewicht Geschiedenis
|