|
En dan toch nog best malle dingen gegeten de laatste 3 dagen. Meer gemak dan gezond. Ergens kon mijn lijf dat dus even hebben. Geen gewoonte van maken Lama🦙🦙
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
886 kcal
|
Vet: 49,25g | Eiwit: 56,63g | Kolhy: 50,19g.
Lunch: AH Zomerfruit Diepvries, Fage Griekse Yoghurt 5%. Diner: AH Casino Wit, AH Ontbijtspek, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, Gebakken Ei. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
nieuw kleur streepje😱😱😵💫🥰🥰🦙
29 mei 23 door lid: smootylaatmaar
|
|
|
29 mei 23 door lid: annemiek rembil
|
Ja, hier kan lama wel om gniffelen.
29 mei 23 door lid: smootylaatmaar
|
29 mei 23 door lid: PeetjePuk
|
Ja zeker leuk.
Dinsdag is altijd cheat dag, Marc sport savonds en Scalle en ik doen dan altijd een stuk film kijken of tegenwoordig een uurtje luisterboek, en dan hebben we warme chocolademelk met Marshmallows, en wat te knabbelen. Overdag ben ik dan ook minder streng. Ik kijk echt uit naar de Dinsdag en heb daardoor de rest van de week ook meer beheersing qua snaaien. En tot nu toe met resultaat. Vanmorgen was mijn uitspatting een glas vers geperst sinaasappel sap. Damn wat een koolhydraten voor zo'n lullig beetje sap. Maar goed 🤦♀️.
30 mei 23 door lid: smootylaatmaar
|
30 mei 23 door lid: annemiek rembil
|
Lief dat je vraagt Annemiek.
Bo-pa is inmiddels thuis, en revalideert extramuraal. Helaas daardoor wel veel minder vaak dan wanneer hij in het revalidatie centrum was gebleven. Maar in het revalidatie centrum kon hij niet aarden. Sliep niet, worstelde enorm met acceptatie en had iemand op de kamer die er vele malen erger aan toe was dan hij. In eerste instantie was ik boos dat hij naar huis wilde. Het is geen Hilton hotel, je ligt er niet voor de lekkere maaltijd of goed gezelschap. Achteraf snap ik dat al die punten bijelkaar ook niet bevorderlijk zijn voor de energie die je hebt voor de revalidatie. Dus prima , Bo-pa is thuis. Afgelopen woensdag even bij hem geweest.En hij kan redelijk goed een gesprek voeren, in huis redt hij zich ook goed met zijn rollator. En de trombose in de arm knapt langzaam op. Hij heeft nog een erg lange weg te gaan. En we knijpen onze handen dicht.
30 mei 23 door lid: smootylaatmaar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
smootylaatmaar's Gewicht Geschiedenis
|