|
Helaas niet helemaal terug op het gewicht voor de vakantie maar dit is maar de cijfer op de weegschaal. Voel mij al wat prettiger in mijn lichaam (minder opgeblazen) en nu lekker ontbijten en voorbereiden om weer te gaan trainen💪🏻
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
271 kcal
|
Vet: 14,81g | Eiwit: 17,28g | Kolhy: 18,01g.
Snacks/Andere: Kiwi, AH Magere Kwark, Paranoten, AH Walnoten Ongezouten, AH Ongebrande Amandelen. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|