keto_danny's Logboek, 15 mrt 23

Working hard to reduce the damage!💪🏻
66,2 kg Tot nu toe verloren: 28,1 kg.    Nog te gaan: 1,2 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 15 maart 2023:
1294 kcal Vet: 104,48g | Eiwit: 44,66g | Kolhy: 25,66g.   Lunch: Mama Lupe's Tortilla Wrap, Zwagerman Ontbijtspek, AH Rode Uien, Melkan Zure Room. Diner: AH Olijfolie Traditioneel, Alesto Macadamia, Baresa Gedroogde Tomaten in Zonnebloemolie, AH Griekse Feta, Baresa Zwarte Olijven, AH Aubergine. meer...
1815 kcal Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...
Gewichtsafname van 3,5 kg per week

24 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 27
Reacties 
lukt aardig💪🏻👍🏻💋💜 
15 mrt 23 door lid: claudet57
Ja ik hoop dat het nog wat verder zakt 🤞 Zondag gaan we weer met zijn allen brunchen bij van der Valk.🤪 
15 mrt 23 door lid: keto_danny
Zo te zien lukt dat 👍 
15 mrt 23 door lid: gien55
Beetje wel he 🤪 
15 mrt 23 door lid: keto_danny
Gaat je goed af hoor 🥰🥰 Wel jammer van zondag dan. 😂😉 
15 mrt 23 door lid: Dappere-Dodo
Ja, ik had er ook niet zo'n potje van moeten maken! Het mag van mezelf, in principe 1x in de 2 weken, niet 2x in 1 week 😂 Want dan krijg ik mijn gewicht niet terug onder de 65 kilo. 
15 mrt 23 door lid: keto_danny
Ruim een kilo in 2 dagen. Daar gaat vast nog wel wat meer af aangezien het altijd wat langer duurt voor dat jij het vocht kwijt raakt. Zondag wordt gewoon weer maximaal genieten 😁 
15 mrt 23 door lid: SabineS85
Ik ga sowieso maximaal genieten.🥰 Dan gaat het er later maar weer vanaf. Ik zorg er hoe dan ook voor dat het goed komt. En ik heb enorm veel zin in zondag.😋 
15 mrt 23 door lid: keto_danny
💪🏼 maar hoe dan? Jij valt (meer) per dag af wat ik in een week afval. 
15 mrt 23 door lid: PeetjePuk
Als je eerst 2,7 kilo aankomt in 2 dagen, dan lukt 1 kilo in de min natuurlijk ook wel. Dus niet vergelijken met normaal afvallen! 
15 mrt 23 door lid: keto_danny
Hoppetee en weer naar beneden.  
15 mrt 23 door lid: Gerrika G
Topper! 
15 mrt 23 door lid: annemiek rembil
Ik werd net alleen niet helemaal lekker. Ik denk dat ik gisteren te weinig heb gegeten. Snel wat gegeten, en nu gaat het iets beter. Mega pijn in mijn hoofd.😩 
15 mrt 23 door lid: keto_danny
Oeh wel goed voor jezelf zorgen. Beterschap 😘🍎🍌🍐 
15 mrt 23 door lid: PeetjePuk
Dank je, het gaat inmiddels wel aardig. Heel rustig aan gedaan vandaag.🥰 
15 mrt 23 door lid: keto_danny
Oeh heeeeerlijk 😋brunchen bij vd Valk. Dat gaan wij in april doen met de hele familie #zinin🙃 
15 mrt 23 door lid: Nel_69
Ja is juist het leukste met zijn allen he? Mijn opa gaat voor het eerst alleen mee, dat zal wel gek zijn.🥰 
16 mrt 23 door lid: keto_danny
Ja dat zal best vreemd zijn. Wij zijn nu in totaal met 14 personen. 
16 mrt 23 door lid: Nel_69
Wie gaan er dan allemaal mee? Wij gaan met mijn ouders, broer en gezin, en opa. 
16 mrt 23 door lid: keto_danny
M’n schoonouders. Schoonzus. Zwager met vrouw, 2 kids met aanhang. Mijn man en ik, met 2 zoons en 1 schoondochter. 
16 mrt 23 door lid: Nel_69

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


keto_danny's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.