|
Weer een beetje. Het gaat allemaal net, maar ben wel vaak hongerig. Ga eens even wat beter kijken naar het menu en de voedingsstoffen. Heb ook maar weinig variatie en eet bijna geen brood meer. En om verveling te voorkomen in het menu moet ik maar even goed kijken wat er allemaal nog meer kan. Leuk 🙂
Voor de rest, dik tevreden weer vandaag!
|
92,5 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1644 kcal
|
Vet: 107,29g | Eiwit: 58,60g | Kolhy: 113,91g.
Ontbijt: Lidl Griekse Yoghurt. Lunch: Cup-A-Soup Kip, Cherrytomaten, Pijnboompitten (Pignolias), Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Olijfolie Traditioneel, All Seasons Gemengde Sla, Aldi Walnoten. Diner: AH Vanille Vla, Taco met Rundvlees, Kaas, Sla, Tomaat en Salsa. Snacks/Andere: Lay's Max Smokey Paprika, Banaan, Cappuccino. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Geen honger lijden! Dat houd je niet vol. Eiwitrijk vult voor mij erg goed en dan kan ik het over het algemeen goed bij drie maaltijden houden.
|
Nee hoor, sta graag in de keuken. Tenzij het een haastklus moet zijn. Doe dat met liefde, maar voor lunches in de keuken is wat lastig. Tenzij ik vooruit kan werken de avond ervoor.
Tijd is wel kostbaar, doe naast werk alles voor gezin ongeveer, vrouw is deels geveld door burnout en dan is tijd op de bank in de avond zó welkom. Dus met liefde!
|
Hou het op zich vol hoor antoinette, maar ik denk dat er meer in zit haha. En ik ben nu ff ‘streng’ voor mezelf, maar heb wel variatie nodig en niet alleen maar dat elke middag. Mijn winst zit voornamelijk in lunch en diner (inname). En dan wanneer het weer wat wil in beweging. Wil ook strak voor 44 ;-)
|
Ik eet voor de lunch vaak soep met veel groenten en gehaktballetjes of een fritatta met groenten (beide voor een paar dagen vooruit te maken en makkelijk mee te varieren).
|
Bedankt voor de tips allemaal!
Ja is aanpoten, nu twee jaar verder, jonge kinderen, nieuw huis, nieuwe baan. Best veel, maar gaat steeds beter
Ook een caravan gekocht vorig jaar en dat geeft heel veel onthaasting. We halen hem zaterdag maar weer op en hebben nu iets van 4 camping momenten gepland al, kijk er naar uit!
|
Ik word een keukenprinses genoemd 😍😊
Maar pittig voor jullie, Floor en Peter. Het is nog een extra zorg, letterlijk en figuurlijk, in het toch al drukke gezins- en werkende leven, kan ik me zo voorstellen. En dan ook nog even de ‘strijd’ aangaan voor een gezond gewicht. Chapeau voor dat en voor jullie beide een dikke knuffel 🍀🫂
08 mrt 23 door lid: SabineS85
|
Lief Sabine!
Ja, eigenlijk. Er moeten nog flink wat keuzes gemaakt worden die wel of niet kunnen. Iets plannen kan bijna niet. En daardoor komt ook in en om huis nu op mij aan. Ze werkt wel weer, maar thuis dan op. En ze doet hier echt wel wat hoor, het is niet meer dat ze hele dagen in bed ligt. Ze is te streng voor zichzelf en die les wordt maar niet geleerd. En dan blijft je lijf ook in de weerstand. Lessons to be learned. Verhaal is natuurlijk wat groter
|
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Peter - 85 voor 1 juli's Gewicht Geschiedenis
|