|
dag 3 nieuw eetschema 'flow'
iets minder kcal
focus om minimaal uur wandelen buiten
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
370 kcal
|
Vet: 12,21g | Eiwit: 27,08g | Kolhy: 34,91g.
Lunch: Remia Mayolijn Vegan, Go Tan Sriracha Sauce, Jumbo Kastanje Champignons , AH Rucola, Rode Paprika, Holland & Barrett Edelgistvlokken, AH Radijs, Knoflook, Lidl Bio Organic Tofu, Jumbo Waldkorn Volkoren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nithewo_'s Gewicht Geschiedenis
|