|
Nieuwe mijlpaal! Geen 8 meer vooraan 🥳
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1430 kcal
|
Vet: 60,36g | Eiwit: 70,55g | Kolhy: 141,64g.
Ontbijt: AH Magere Melk, Koffie, Blooker Cacao Poeder, AH Biologische Magere Melk, AH Basic Havermout. Lunch: AH Thaise Wokgroente, Culinella Vloeibare Boter, Ei, AH Witte Kaas 45+. Diner: AH Ketjap Manis, Zonnebloemolie, AH Zilvervliesrijst, Superieur Tomatenketchup, AH Nasi Bami Groente, AH Puur & Eerlijk Biologisch Rundergehakt. Snacks/Andere: Bospeen, Komkommer (met Schil). meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|