TMBoonstra
Lid geworden april 2018
Berichten
238
Volgend
19
Volgers
50
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
118,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg

Huidig Gewicht
116,7 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,7 kg per week

Streefgewicht
115 kg
Nog te gaan: 1,7 kg
Al lang bezig met gezond eten en sporten en afvallen. Eerder gebruikte ik Noom coach als calorie-teller.
Sinds ruim een maand overgestapt op Fatsecret.
Door het lezen hier gestart met IF. Bevalt me uitermate goed.

01 januari 2018 114,8 kg Streven: dit jaar 10 kg afvallen. Eerste doel: 110 kg

13 mei Gestart met Intermittent Fasting, 16:8 type, dagelijks patroon.
startgewicht: 111 kg

streefgewicht
1: 110 kg --> 31 mei 2018♥
2: 105 kg --> 09 augustus 2018♥
3: 100 kg --> 19 november 2018♥

03 juni 2019

terug van weg geweest....
in november geopereerd (eierstokken verwijderd), waardoor mijn vaste structuur al wat weg viel.. daarna kwamen er nog wat veranderingen in school roosters en werk van manlief waardoor mijn structuur helemáál op z'n gat lag.
intussen begon ik ook steeds meer last te krijgen van de hormoon veranderingen en we moesten ook moeilijke besluiten nemen tav de zorg voor onze oudste zoon...
En toen had ik hélemaal geen zin meer in gezond doen.
nu pak ik langzamerhand het IF weer op en probeer echt elke dag me er aan te herinneren dat ik gezond moet eten..

Nieuw startgewicht: 104 kg

Streefgewicht:
1: 100 kg


TMBoonstra's Gewicht Geschiedenis


Volgend

Elfje69
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,2 kg per week Up
 
Tijmpje
(alleen zichtbaar voor volgers)
annemiek rembil
Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud Steady
 
Ynnad1975
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 3,5 kg per week Down


TMBoonstra's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.