|
taart is blijkbaar goed voor gewichtsverlies👌🏻 nee grapje, gewoon genoeg water blijven drinken. Fijne maandag!
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2333 kcal
|
Vet: 79,63g | Eiwit: 184,88g | Kolhy: 206,13g.
Ontbijt: Jumbo Bosvruchten Diepvries, Bulkpowders Vegan Protein Powder, AH Sojadrink Ongezoet, AH Blauwe Bessen, Chiazaad. Lunch: AH Gedroogde Kikkererwten, Radijs, AH Rucola Sla Melange, Komkommer, Ekoplaza Sesamzaad, Go Tan Sriracha Mayo, Wortelen, Saitaku Sushi Nori, Vivera Tofu, AH Ongezouten Cashewnoten, AH Mango Gesneden. Diner: Jumbo Gedroogde Rode Kidneybonen, Holland & Barrett Edelgistvlokken, Rode Paprika, Jumbo Kastanje Champignons, Santa Maria Fajita Seasoning Mix, Gold & Green Pulled Oats Naturel, Zoete Aardappel. Snacks/Andere: Banaan, Myprotein Vegan Blend, Cacaopoeder (Ongezoet), Alesto Beans & Peas, Paranoten, AH Medjoul Dadels, AH Walnoten Ongezouten, AH Ongebrande Amandelen, de Notenshop Hennep Eiwitpoeder, De Notenshop Erwten Eiwit Poeder Biologische, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Lidl Rijstwafel, AH 100% Pindakaas. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|