|
Gisteren huidplooi meting gehad met de coach: 23,3%! Dus -1,02% is twee maanden. Dit betekend dat mijn eetschema/training werkt en dat ik eindelijk van de 24,5-25% plateau af ben! Helemaal happy - want mijn lichaamssamenstelling is met deze percentage op z'n 'gezondst'. En dit terwijl ik alleen maar sterker word en gespierder word 😍
|
80,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|