smootylaatmaar's Logboek, 16 jun 22

😱😱😱😱, neeeeee joh. Morgen heb ik niet weer zo'n turbo dag met werken enzo. Dan ga ik altijd weer een eind omhoog. Maar voor nu heb ik deze getallen weer even mogen aanschouwen 💪🦙🦙🥳
91,1 kg Tot nu toe verloren: 0 kg.    Nog te gaan: 3,1 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 16 juni 2022:
1193 kcal Vet: 45,91g | Eiwit: 100,31g | Kolhy: 84,19g.   Lunch: Gekookt Ei, Campina Halfvolle Melk, Panash Glutenvrije Pannenkoeken Mix. Diner: Jumbo Aardappel Blokjes, AH Hollandse Rauwkost, AH Kippendijfilet. meer...
749 kcal Activiteit: Samsung Health - 24 uren. meer...
Gewichtsafname van 3,0 kg per week

39 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 34
Reacties 
Heerlijk 
16 jun 22 door lid: asjege
Wie weet 🤷🏽‍♀️🫂 
16 jun 22 door lid: annemiek rembil
Ja echt hè. Zo happy. Ik denk dat het geheim voor mij toch echt in meer bewegen zit. Nu gaat dat op werkdagen prima. Het nieuwe gebouw is reusachtig 🤣🤣. Ik hoop dat dit er zondag avond nog staat. Officiële weegavond 🥳🥳🤞🤞 
16 jun 22 door lid: smootylaatmaar
Ik ga kijken zondag 💖 
16 jun 22 door lid: annemiek rembil
Ik duim heel hard voor je.  
16 jun 22 door lid: asjege
🥳🥳🤞🤞🤗🤗 
16 jun 22 door lid: smootylaatmaar
Lekker hoor wijffie! 
16 jun 22 door lid: Wobbeltje!
Ik hoop bij mij hetzelfde 💪🏻😊 
16 jun 22 door lid: keto_danny
Holy chips! Ik ben even druk en voila! 
16 jun 22 door lid: AviaMar
Dan duim ik ook voor jou Danny 🤞🤞🥳 
17 jun 22 door lid: smootylaatmaar
Jaja Aviamar, blijf je even druk??? Misschien helpt me dat🤭♥️ 
17 jun 22 door lid: smootylaatmaar
Ik bedacht me dat ik vandaag wel even naar de moestuin kan. Straks nog naar de therapeut, thuis even in de tuin, en vanavond in de ijsselhallen het VDK feest,van Marc zijn werk. Misschien komt het met de stappen nog wel goed vandaag.  
17 jun 22 door lid: smootylaatmaar
Toch 1,5 uur getuiniert. Niet veel stappen, want veel doe je ook staand, of gebukt als je onkruid plukt. Maar ik was buiten en in beweging. Heen en terug op de fiets. Nu bij de fysiotherapeut, ook heen terug op de fiets. Het spattert hier wat, wil eigenlijk straks thuis nog in de tuin bezig🤔🤔 
17 jun 22 door lid: smootylaatmaar
Oké oké, beetje obsessieve dag vandaag. Nationale sta te vaak op de weegschaal dag🤭🤭. Net gewogen met kleding aan, 90.8......heb al geluncht. Hou vol Lama, hou vol. Zondag is DDay 🤞🤞🤞 
17 jun 22 door lid: smootylaatmaar
Hou vol! Nog maar 2 daagjes 🤷🏽‍♀️🫂 
17 jun 22 door lid: annemiek rembil
Vanavond bij t bedrijfsfeest maar flink los op de dansvloer.....oh nee, kan niet...heb hakken aan🤣🤣🤣 
17 jun 22 door lid: smootylaatmaar
Die kunnen uit hè 👏👏👏 
17 jun 22 door lid: annemiek rembil
Veel plezier 🥰🥳 
17 jun 22 door lid: annemiek rembil
Nah, doe mijn schoenen maar niet uit in de ijsselhallen🤭🤭🤭. Ik gooi mijn sketchers wel in de kofferbak. 
17 jun 22 door lid: smootylaatmaar
lekkerrrrrrr💪🏻 
17 jun 22 door lid: claudet57

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


smootylaatmaar's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.