|
Zo heej, 1 kg minder dan gisteren en 800 gr minder dan vanochtend (voor het sporten).
Dat is nogal wat, zou ik tijdens het hardlopen iets verloren zijn ofzo?
Volgens mij hangt alles er nog aan.
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 21,2 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1790 kcal
|
Vet: 59,70g | Eiwit: 145,54g | Kolhy: 155,93g.
Ontbijt: Ei, De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Mild 30+, AH Spinazie Vers, AH Vloerbrood Volkoren. Lunch: AH Gebraden Kipfilet, Philadelphia Bieslook, AH 100% Pindakaas Naturel, Jumbo Crispix Gepofte Tarwe Wafels. Diner: Milbona Room Light Creme, AH Spinazie Vers, AH Rucola, Bio+ Penne Volkoren, Muscle Meat Vannamei Garnalen . Snacks/Andere: ERU Smeerkaas Balans 15+, Jumbo Crispix Gepofte Tarwe Wafels, Danone Hipro Pindakaas Banaan, Body & Fit Smart Protein Chips, Aardbeien, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate Cookies. meer...
|
|
2524 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
 Reacties
Even gecheckt, alles in orde. Dan zal het wel vocht zijn. 😂😂
01 jun 22 door lid: Leftie80
|
Ik weeg eind van de ochtend altijd minder dan rond 7 uur ‘s morgens, terwijl ik daarna wel ontbeten heb en geen grote boodschap heb gedaan ofzo 😉 En niet alleen als ik sport, gewoon sowieso. Heel eigenaardig. Maar wel lekker natuurlijk, bijna twee kilo eraf 🤩
01 jun 22 door lid: ingridt
|
Blijkbaar gebeurt er meer van binnen dan wij denken te weten. :)
01 jun 22 door lid: Leftie80
|
Misschien had je je sleutels nog in je zak met hardlopen 🤣🤣🤣
01 jun 22 door lid: annemiek rembil
|
Maar ik woog mij voor het hardlopen en na annemiek. In m'n naakie.
01 jun 22 door lid: Leftie80
|
Misschien zweet, of bepaalde processen in je lichaam gedurende de dag?
01 jun 22 door lid: Dappere-Dodo
|
01 jun 22 door lid: annemiek rembil
|
@ Dodo
Het was wegen vlak voor het hardlopen en een uur later. Het is gewoon vocht. : )
01 jun 22 door lid: Leftie80
|
Ohh, je weet het al, gelukkig. Zag je de druppels op straat achter je? 😂😂😁
01 jun 22 door lid: annemiek rembil
|
01 jun 22 door lid: Leftie80
|
Wow, het einddoel is bijna in zicht!
01 jun 22 door lid: Peggy Eleonore
|
Nah, met de zomer op komst duurt dat nog wel even. 😁
01 jun 22 door lid: Leftie80
|
01 jun 22 door lid: linshelu
|
01 jun 22 door lid: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Leftie80's Gewicht Geschiedenis
|