|
Doei weekendvocht (en misschien wel meer)! Bijna terug op pre-wedstrijd gewicht🤩 Het doet mij mentaal toch goed dat ik weer onder de 81kg weeg🥰
|
80,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
362 kcal
|
Vet: 22,47g | Eiwit: 21,18g | Kolhy: 14,95g.
Snacks/Andere: Joannusmolen Lupinemeel, AH Ongebrande Amandelen, AH Medjoul Dadels, Paranoten, de Notenshop Hennep Eiwitpoeder, AH Walnoten Ongezouten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|