|
vrijdag - laatste weegdag tot het weekend.
Gewicht ligt wel iets hoger dan twee weken geleden (<1kg) maar ik voel me de laatste tijd goed in mijn lichaam - wat zeker erg belangrijk is! Gewicht is maar een cijfer - hoe je je voelt is het aller belangrijkste.
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
503 kcal
|
Vet: 17,18g | Eiwit: 43,29g | Kolhy: 38,10g.
Lunch: Rode Paprika, Komkommer, AH Rucola, AH Kikkererwten, AH Couscous, Fair Trade Original Kruidenpasta Marokkaanse Couscous, Gold & Green Pulled Oats Naturel, AH Ongezouten Pinda's. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|