|
ooooooeeeeee, kan dat echt joh. Is dit de verdienste van de IF'ende Lama😱🤩. En doorrrrrr, kijken wat er woensdag op de teller staat. Dan heb ik een week bewust ge-IF'd
|
91,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
548 kcal
|
Vet: 13,32g | Eiwit: 19,48g | Kolhy: 86,75g.
Lunch: Hero Delight Jam, Nutella Hazelnootpasta, AH Vloerbrood Meergranen. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
Yes👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻🤞🤞🤞goed bezig dus.
18 apr 22 door lid: claudet57
|
18 apr 22 door lid: smootylaatmaar
|
18 apr 22 door lid: MDW80
|
18 apr 22 door lid: linshelu
|
18 apr 22 door lid: annemiek rembil
|
18 apr 22 door lid: smootylaatmaar
|
Welk IF schema doe jij? 14/10 - 16/8 of…?
19 apr 22 door lid: rnijland81
|
rnijland....ik eet tussen 20:00 en 12:00 niet.
Dat is dus ( effe rekenen) 16/8
19 apr 22 door lid: smootylaatmaar
|
Dat is mijn streven. Gisteren heb ik bv na 18:30 al niks meer gehad. Zat gewoon vol van t avondeten.
19 apr 22 door lid: smootylaatmaar
|
19 apr 22 door lid: ingridt
|
🥳🥳 jaaaa, ben zo blij Ingridt. En nu volhouden 🤞🤞💪
19 apr 22 door lid: smootylaatmaar
|
Geweldig. Heb je jezelf zomaar een prachtcadeau gegeven 😍💪🏻
19 apr 22 door lid: ingridt
|
19 apr 22 door lid: smootylaatmaar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
smootylaatmaar's Gewicht Geschiedenis
|