|
nou nou, hè hè, poeh poeh... dus het recept is: pannenkoeken, brownies en pindakoeken eten... DAT had ik 25 jaar eerder willen weten 🤣🤣🤣
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1382 kcal
|
Vet: 76,78g | Eiwit: 81,98g | Kolhy: 75,66g.
Ontbijt: Jumbo Frambozen Vries Vers, Kellogg's Crunchy Muesli Coconut & Cashew, NO ADDED SUGAR, Nevo Lijnzaad, Heel of Gebroken, Kaufland Speisequark Magerstufe. Lunch: Nevo Cashewnoten, Gezouten, AH Dille, Kerriepoeder, Action 0% Sauce Yonnaise, Konings Magere Naturel Kwark, Nevo Bloemkool Rauw, Gebak Groot, Brownie van gnom-gnom. Diner: Diner, Pannenkoeken Roggemeel met geitenkaas, Nevo Sperziebonen Gekookt. Snacks/Andere: Delicata Puur Chocolade 85%, Koekjes, Crunchy Pinda Koekjes, Gebak Groot, Brownie van gnom-gnom. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Hahaha zou dat het wonder dieet zijn?? We zijn te zwaar geworden van de lucht hè 🤡
Waarschijnlijk beweeg je iets meer dan verbrand je je khd wat sneller vooral de snelle.
08 mrt 20 door lid: Zeghetmaar
|
Hahaha, wil niet lullig doen maar heb jij toen geen pannenkoek gegeten 🤣🤣
08 mrt 20 door lid: Yoo69
|
Ik eet zelden snelle Kh en weet precies hoe ik afval en hoe niet hoor. En ik weet ook heel goed dat wat ik gisteren gegeten heb NIET vandaag op de weegschaal te zien is 🤷. Ik maakte dus een grapjuhhh 😂😂
08 mrt 20 door lid: Elfje69
|
Hoe smaakten je pannenkoeken? Mijn feestje ging helaas niet door.
|
Was echt superlekker een keer NB! Waarom ging jou feestje niet door?? 😔
08 mrt 20 door lid: Elfje69
|
We zouden naar een pannenkoekenrestaurant gaan, maar één was er ziek en de rest had niet veel puf om er nog uit te gaan, dus volgende keer beter!
|
Maar fijn dat jouw koekies lekker waren! 😊
|
Wat jammer joh, volgende keer gewoon lekker thuis de pannen op het vuur hoor! 👩🍳 (Stuk goedkoper ook 🤣)
08 mrt 20 door lid: Elfje69
|
Hoe doen jullie dat met registreren als je uit eten bent geweest? Ik vind het lastig om uit te vogelen hoeveel ik precies heb gegeten.
08 mrt 20 door lid: BennyB100
|
Meestal probeer ik het gewoon te schatten Benny. Dan zoek ik in de database wat er het meest op lijkt en ik probeer het zo te schatten dat ik waarschijnlijk wat teveel noteer 😊
08 mrt 20 door lid: Elfje69
|
08 mrt 20 door lid: keto_danny
|
Ik heb vanavond gelijk nog maar een keer pannenkoeken ingepland Danny 😂
08 mrt 20 door lid: Elfje69
|
08 mrt 20 door lid: keto_danny
|
Zeker, ben benieuwd. Ga deze keer maken van rogge- en lijnzaadmeel en dan vullen met geitenkaas 😋
08 mrt 20 door lid: Elfje69
|
08 mrt 20 door lid: Lost68
|
Vind ik ook lastig Benny, maar ik doe het net als Elfje; schatten en naar boven afronden
|
Ik had gisteren patat en kaassouffle, meteen 1,5 erbij 😢
08 mrt 20 door lid: annemiek rembil
|
Nee, 0,5 . Ook niet leuk.
08 mrt 20 door lid: annemiek rembil
|
Ah joh Annemiek, zoute bagger... ff lekker plassen vandaag en het is weer weg 🤷
08 mrt 20 door lid: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elfje69's Gewicht Geschiedenis
|