Jan200's Logboek, 29 feb 20

Ben zo ontzettend blij met de weegschaal vandaag:)

#reachinggoals
#100kgverloren
#opnaarhetvolgendedoel
143,7 kg Tot nu toe verloren: 100 kg.    Nog te gaan: 43,7 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 29 februari 2020:
1955 kcal Vet: 77,72g | Eiwit: 57,02g | Kolhy: 253,00g.   Ontbijt: Coca-Cola Energy, AH Rijstwafel met Zeezout, ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas. Lunch: Jam, Calvé Pindakaas, AH Rijstwafels Zeezout, Mentos Kauwgom. Diner: KFC Crispy Strip, Frieten van de Frituur . Snacks/Andere: Haribo Kindermix, Stroopwafel. meer...
Gewichtsafname van 1,5 kg per week

104 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 33
Reacties 
Waanzinnig knap!💪🏻🤩 
29 feb 20 door lid: MiirjamO
Super goed!🥳💪🏻 
29 feb 20 door lid: dani.p2
Super hoor 
29 feb 20 door lid: AviaMar
Respect. En lekker doorgaan. 
29 feb 20 door lid: Ronals
Wauw wat super goed zeg!! 
29 feb 20 door lid: D3N1S3.
Wow wat superknap..... 
29 feb 20 door lid: oma angie
Wauw jij komt van ver! 👌🏻netjes hoor. Probeer ook te genieten van je nieuwe levensstijl dan heb je straks minder moeite om op gewicht te blijven 🍀 Zet hem op! 
29 feb 20 door lid: Ilsekerkje
Dank Julie wel mijn dag niet stuk in ieder geval 😊 
29 feb 20 door lid: Jan200
WOW wat goed!!!!!!!. Wat kan jij trots zijn. 
29 feb 20 door lid: SnelleEll72
Haha. Ik niet. Het afvallen lukt niet op het moment omdat ik zelf verkeerd eet.  
29 feb 20 door lid: wendycarty
respect! dat toont karakter en doorzettingsvermogen. Chapeau 
29 feb 20 door lid: msieksie
Respect!!  
29 feb 20 door lid: fat_to_fit_girl
heel knap!👌🏾👌🏾😘 
29 feb 20 door lid: linshelu
Die 100 kilo eraf heeft je zeker bloed zweet en tranen gekost,maar hee das ook gewoon een heel persoon van 100 kilo weg werpen,heel knap gedaan en succes bij de resterende kilo's 👍 
29 feb 20 door lid: koffiekaatjegaathetdoen
wouw!!!! 
29 feb 20 door lid: Gerrika G
Lekker bezig! 
29 feb 20 door lid: Soesjh
Ik moest 2x kijken maar ja, er staat écht 100 kg . Waanzinnig knap van je. 👏🏻👏🏻👏🏻 applaus en een diepe buiging. Veel succes met het vervolg. 🍀 
29 feb 20 door lid: mo.mo3
Helemaal zelf gedaan? Lekker veel hoor 👍 
29 feb 20 door lid: annemiek rembil
Ja helemaal zelf gedaan :) alleen naar calorieën tellen tot wat ik mag van de diëtiste. En steeds meer bewegen gewoon omdat het steeds makkelijker gaat. Doordeweeks gaat het ondertussen echt vanzelf in het weekend is het wat lastiger maar ik ga gewoon door ;) 
29 feb 20 door lid: Jan200
Dat is écht heel knap, respect. En ik wens je succes verder  
29 feb 20 door lid: annemiek rembil

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Jan200's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.