|
Eigenlijk mag ik niet eens klagen aangezien ik op 1 januari nog 79 woog, 3.6 kilo in nog geen 2 weken is natuurlijk heel netjes.
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 21,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1155 kcal
|
Vet: 59,83g | Eiwit: 55,09g | Kolhy: 93,07g.
Ontbijt: Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Coop Komijnekaas 20+, Slankie Smeerkaas Sambal, Volkoren Brood. Diner: Brinta Brinta, Melkan Halfvolle Melk. Snacks/Andere: Gemengde Notenmix, Delicata Puur Chocolade 85%, Raw Bar Coconut and Chia , Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Bifi Bifi. meer...
|
|
2890 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 7 uren, Autorijden - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
16 jan 20 door lid: Jeanine1971
|
16 jan 20 door lid: MiirjamO
|
Nu nog zien vol te houden, ik wil voor juli, voor de vakantie en dus cheatmaand onder de 65 zitten. Thx dames.
16 jan 20 door lid: Gerrika G
|
Je bent ook al zo ver gekomen dus moet je lukken!💪🏻
16 jan 20 door lid: MiirjamO
|
Wat supergoed!! Het gewenste gewicht ga jij zeker halen! Ik heb hetzelfde doel en moet van 75,6 komen. Ik ben ik de afgelopen 2 weken 1,5 kilo kwijt heraakt...ben ik ook heel blij mee 💪🏼
16 jan 20 door lid: Danenella
|
Zo je mag zeker niet klagen! Toppie
16 jan 20 door lid: keto_danny
|
idd gerrika, dat geklaag van jou telkens pfff hihi lieverd het gaat kei goed! En klagen mag altijd he.. dat doet een mens soms goed🤗
|
Whahahaha dussssss ik ben gewoon een zeikwiijf 😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣
16 jan 20 door lid: Gerrika G
|
16 jan 20 door lid: annemiek rembil
|
Whahahaha neee absoluut niet..
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerrika G's Gewicht Geschiedenis
|