|
jeej eerste doel behaald! onder de 80 kg 😁😁😍😍
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1768 kcal
|
Vet: 100,14g | Eiwit: 76,72g | Kolhy: 135,78g.
Ontbijt: Koffie met Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Maisbrood. Lunch: Hard Broodje, AH Frikandelbroodje met Currysaus, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Diner: AH Sla Compleet Caesar Salade, AH Kipburger. Snacks/Andere: Atkins Chocolat Brownie. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
18 nov 19 door lid: dani.p2
|
18 nov 19 door lid: AviaMar
|
18 nov 19 door lid: claudet57
|
18 nov 19 door lid: wendycarty
|
Dat is fijn en motiverend. ik hoop het volgende weegmoment dat ook te behalen.
18 nov 19 door lid: Jolasch
|
Fantastisch gefeliciteerd!!
19 nov 19 door lid: SasJ74
|
Bedankt allemaal voor de leuke lieve reacties! Wat fijn dat dit forum bestaat, geeft zoveel meer motivatie en geeft een gevoel dat we het samen kunnen! Iedereen verder heel veel succes in zijn/haar proces!! 🥰🥰
19 nov 19 door lid: J0landaB
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
J0landaB's Gewicht Geschiedenis
|