Suzepluus's Logboek, 23 okt 19

Vandaag is bruin... de kleur van mijn eten. Vandaag is bruin, wat bruin hoort te zijn...
Bruin en wit. Duo penotti...
Maar dan anders.
Een wat onrustige nacht, lopen spoken, en om kwart voor 8 waren de werklui buiten al aan het gooien en smijten. Dus eruit.
Een krentenbol met geitenkaas opgepeuzeld als ontbijt.
Mijn broeken zakken allemaal af en een riem vind ik niet prettig, dus bretels besteld: zwart-wit geblokt. En mijn broek zit perfect al de hele verdere dag.
2x een sessie van 10 minuten in up-tempo meegedaan met Leslie Sansone's Walk at Home. Niemand thuis, niemand te verwachten, dus via de pc in het kantoor mee gedaan. Lang geleden. En voelde gelijk welke spieren niet zo vaak meer gebruikt worden.
Een rozijnenbagel met verse kaas en kaneel met een glas karnemelk tussen de middag. Bruin-wit.
Vanmiddag een Herfstcake met stoofperen gebakken.Bruin-wit.
Lopen opruimen.
En Tagliatella met champignonsaus en rauwe ham bereid.
Net bij de thee een stukje cake geproefd... Hemels...zacht, licht zoet, kruidig, een bittertje... Geslaagd.
89 kg Tot nu toe verloren: 0 kg.    Nog te gaan: 4 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 23 oktober 2019:
1405 kcal Vet: 46,07g | Eiwit: 63,52g | Kolhy: 187,37g.   Ontbijt: Geitenkaas, Milsani Roomboter, Aldi Krentenbol, Thee, Leidingwater. Lunch: Milbona Karnemelk, Kaneel, Milsani Magere Verse Kaas, Bagels met Kaneel en Rozijnen. Diner: Witte Tarwebloem, Runderbouillon, Milbona Verse Halfvolle Melk, Dulano Rauwe Ham, Champignons, Combino Tagliatelle, Olijfolie, Uien, Knoflook. Snacks/Andere: Herfstcake met stoofperen, Koffie met Melk, Thee. meer...
Gewichtstoename van 0,5 kg per week

24 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Die herfstcake ziet er verrukkelijk uit 😋 en wat een plaatje, kan zo in een culinair tijdschrift 😊 
23 okt 19 door lid: Rommeltjes
Die pasta ziet er ook heerlijk uit 😊 
23 okt 19 door lid: Rommeltjes
ik zou het recept van de herfstcake wel willen.😊 
23 okt 19 door lid: GCJ52
Mag ik je iets vragen? Het is niet rottig bedoeld, maar je bent 3 kg zwaarder dan je begon. En je broeken zakken af. Hoe dan?  
23 okt 19 door lid: annemiek rembil
Lekker bezig. Ik verwacht ook weer, net als voor m'n sportpauze van zo'n 8 maanden wél centimeters te verliezen maar daardoor ook weer wat gewicht erbij te krijgen. Vanwege dat 1 cm3 spiermassa nu eenmaal zwaarder is dan diezelfde hoeveelheid vetmassa. Is dat voor jou ook zo gegaan?  
24 okt 19 door lid: Tijmpje
De meest simpele en snelle versie staat op Lidl recepten. Daarnaast kun je het een en ander natuurlijk aanpassen naar eigen inzicht, en/of zelf het beslag maken: kwark ipv boter, minder suiker of kokosbloesemsuiker/rietsuiker, zelf stoofpeertjes zonder suiker maken, ipv puur stroop een mengsel van stroop met stoofperensap. Leef je uit! En snoep smakelijk en verstandig. 
24 okt 19 door lid: Suzepluus
Dankjewel Suze!😊 
24 okt 19 door lid: GCJ52
Die cake ziet er heerlijk uit 
24 okt 19 door lid: AviaMar

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Suzepluus's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.