|
Yes, gaat weer de goede kant op💪🏻👊🏻
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1368 kcal
|
Vet: 31,47g | Eiwit: 80,71g | Kolhy: 185,21g.
Ontbijt: Aardbeien, Banaan, Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Bosvruchten, Koffie, Blauwe Bessen, Friesche Vlag Halvamel (10ml). Lunch: Extra Volkoren Brood, AH Kipfilet met Bieslook, Philadelphia Philadelphia Truffel, Lidl Rucola. Diner: Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Bosvruchten, AH Zilvervliesrijst Gekookt, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, All Seasons Gemengde Sla, Lidl Mager Rundergehakt, HAK Bonenschotel. Snacks/Andere: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Kiwi, Gedroogde Abrikozen, Melkan Volle Koffiemelk, Koffie. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|