|
Zo dat was week 1 van de vakantie. Niet bewegen en lekker eten. Na de vakantie train ik het er wel weer af.
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2857 kcal
|
Vet: 109,22g | Eiwit: 164,93g | Kolhy: 310,40g.
Ontbijt: Belbake Rozijnen (Raisins), AH 100% Pindakaas Naturel, Blue Band Blue Band met Roomboter en Zeezout, Lidl Fijn Volkorenbrood, Crownfield Fijne Havervlokken, Milsani Skyr. Diner: Uien, Zwagerman Hamblokjes, Sperziebonen, AH Voorgebakken Aardappel Balletjes, Lidl Rundvlees Hamburgers, Lidl Magere Franse Kwark. Snacks/Andere: Napoleon Dropkogel, Appel, Milbona Koffiemelk. meer...
|
Gewichtstoename van 2,7 kg per week
|
 Reacties
Geniet van je vakantie Arnaud!
27 jul 19 door lid: Yoo69
|
Thanks dat ga ik zeker doen
27 jul 19 door lid: arnaudspan
|
Veel plezier, hoe lang ga je ?
28 jul 19 door lid: annemiek rembil
|
even lekker ontspannen en genieten ;)
28 jul 19 door lid: Nelleke1974
|
Ik ga niet weg want ik zit altijd met mijn katten en ik heb 3,5 week vakantie, nu nog 2,5 week
29 jul 19 door lid: arnaudspan
|
Ach, ik ben al 17 jaar niet weggeweest... alles went. En ook als je thuis blijft kan je nog veel in eigen land ontdekken of gewoon genieten van het thuis-zijn toch?
29 jul 19 door lid: *Tessa86*
|
Jazeker ik ontspan ook echt wel door alleen maar lekker thuis te zijn
29 jul 19 door lid: arnaudspan
|
29 jul 19 door lid: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arnaudspan's Gewicht Geschiedenis
|