Wat een verschil zeg!! Ik kende je “oude” foto al wel maar echt top! 💪🏻👍🏻
20 jul 19 door lid: dani.p2
|
20 jul 19 door lid: arnaudspan
|
Whooo wat een verschil 💪🏻💪🏻
20 jul 19 door lid: DanielleVS76
|
Ben wel benieuwd wat voor jou de ommezwaai maakte uiteindelijk?
20 jul 19 door lid: *Tessa86*
|
20 jul 19 door lid: Rommeltjes
|
O ja, die foto was het. Wat een supergroot verschil, zeg. Respect. 👍🏻👍🏻👍🏻
20 jul 19 door lid: Tijmpje
|
Ik ben ook benieuwd naar de ommezwaai maar ook naar de aanpak
20 jul 19 door lid: Rommeltjes
|
20 jul 19 door lid: CorineJN
|
20 jul 19 door lid: mo.mo3
|
20 jul 19 door lid: D3N1S3.
|
20 jul 19 door lid: brigensam
|
Ik ben begonnen met mijn nieuwe levensstijl door een uit de hand gelopen Facebook grap (foto). Die foto die ik laatst had geplaatst met die naaktkat tussen mijn benen. Er zou een kalender komen met dat soort foto's en daar ben ik toen voor gaan trainen. Tja en de manier van afvallen en spier opbouw is als volgt geweest: in het begin heb ik koolhydraatarm gegeten en toen ik na 3 maanden 20 kilo kwijt was ben ik weer begonnen met normaal koolhydraten eten. Ik had een personal trainer en hij maakte mijn sport schema's en samen hebben we mijn eten aangepakt en ik eet nu nog steeds zoals wij toen hebben berekend (kwa macro's dan hé). En dat is het dan wel zo een beetje.
20 jul 19 door lid: arnaudspan
|
Oh en gisteren nog de 12 punts vetmeting gehad en die kwam uit op 7.6% vetpercentage.
20 jul 19 door lid: arnaudspan
|
Netjes hoor. Ik hoor meerdere verhalen over personel trainers. Is dat vanuit sportschool of betaal je daar apart voor
20 jul 19 door lid: brigensam
|
Wat een foto niet kan doen! Wel heel gaaf.. je zal best mensen gehad hebben die dachten.. tuurlijk.. dat zal wel.. maar die kijken nu mooi op hun neus..
20 jul 19 door lid: *Tessa86*
|
Mijn trainer is vanuit de sportschool want hij werkt daar maar daar moet je wel nog appart voor betalen. Volgens mij €250 voor 5 keer een uurtje samen sporten.
20 jul 19 door lid: arnaudspan
|
Ja van die kalender herinner ik me zeker. Je foto met de naaktkat was ook super! Maar wat een verschil hè! Vind je echt een kanjer 💪💪
20 jul 19 door lid: Yoo69
|
Ziet er goed uit, wat een verschil zeg. Leuk kapsel trouwens staat je veel beter.
20 jul 19 door lid: boobyfrog
|
Dank jullie allemaal voor de leuke reacties.
20 jul 19 door lid: arnaudspan
|
20 jul 19 door lid: annemiek rembil
|