bontehond88's Logboek, 10 mei 19

bontehond88's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

-50 kilo precies!
💥💪🥑🎉🤩☕🍠💥

11 augustus 2014 gaan stoppen met roken en tegelijkertijd proberen af te vallen.

Belangrijkste.... ik voel me op mn 51e beter dan ooit 😁

63 kg Tot nu toe verloren: 50 kg. Nog te gaan: 0 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 10 mei 2019:

1354 kcal

Vet: 53,57g | Eiwit: 49,24g | Kolhy: 162,35g. Lunch: Mister Kitchen's V-Spread Kikkererwten Citroen, Mister Kitchen's V-Spread Chili Paprika, AH Speciaal Brood Haver. Diner: Wahid Kipfilet, AH Truffelmayonaise, Zoete aardappel met radijsjes uit de oven. Snacks/Andere: Paasei, Body & Fit Smart Bar Delicious White Chocolate, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Roosvicee Laxo. meer...

1675 kcal

Activiteit: Wandelen (Matig) - 5 km/h - 55 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

Gewichtsafname van 3,5 kg per week

105 Ondersteuners Ondersteun

1 tot 20 van 29

Reacties

Wat super! Gefeliciteerd!💪🏻🎉

10 mei 19 door lid: dani.p2

Wauw! Gefeliciteerd!!

10 mei 19 door lid: lisaraaphorst

👏🏻 super!

10 mei 19 door lid: nicie1818

wauw, wat een prestatie, 50 kg. Tof dat je je beter voelt dan dat je ooit gedaan hebt.

10 mei 19 door lid: Roosmarijn2108

Geweldig!! Gefeliciteerd 👏🏻👏🏻👏🏻⚘

10 mei 19 door lid: mo.mo3

Heel knap, gefeliciteerd

10 mei 19 door lid: Rommeltjes

Wow 😃 Proficiat!!

10 mei 19 door lid: Rachel-M

Wow!!! Diepe buiging! 💐

10 mei 19 door lid: Zonnetje inhuis

Topper💪🏻👊🏻

10 mei 19 door lid: TommeyLou

Wauw! Hoe mooi is dat! 😊 Zo mooi dat je je zo goed voelt. Geniet er enorm van! 🎉🎉🎉

10 mei 19 door lid: NB56

(En is het niet eigenlijk zelfs 55 kg?)

10 mei 19 door lid: NB56

Geweldig!!

10 mei 19 door lid: lonnekevan toledo-henneveld

Je bent een VOORBEELD!

10 mei 19 door lid: pmkorpershoek

Wauw wat een prestatie!!! Respect!

10 mei 19 door lid: Lost68

wat een top prestatie!!!!

10 mei 19 door lid: nienkejoanne

super knap!!!!

10 mei 19 door lid: fitlifegoals

Super! Top gedaan💪🏻🤩

10 mei 19 door lid: MiirjamO

geweldige presentatie

10 mei 19 door lid: Yoo69

geweldig gedaan!!!

10 mei 19 door lid: Tante Lien86

Heel erg knap! 🙌

10 mei 19 door lid: Motivationseeker!

Volgende>>


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

bontehond88's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

bontehond88's Logboek, 10 mei 19

Opmerking Toevoegen

bontehond88's Gewicht Geschiedenis