|
De spanning wanneer je gaat wegen en hoopt dat alle inspanning van de afgelopen week niet voor niks was.....
Tevreden!
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 24 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1157 kcal
|
Vet: 44,16g | Eiwit: 122,03g | Kolhy: 50,46g.
Ontbijt: Slankie Smeerkaas 20+, AH Koolhydraatarm Brood, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Cottage Cheese Proteïne. Lunch: AH Zachte Soja Drink Ongezoet, Body & Fit Body & Fit Low Calorie Meal Banaan. Diner: Broccoli, AH Tuinbonen Extra Fijn, AH Malse Tonijn Steak, Zalm. Snacks/Andere: Milner 30+ Belegen, Slankie Smeerkaas 20+, AH 100% Pindakaas Naturel, Atkins Fibre Crackers, Zachte Soja Drink Ongezoet, douwe egberts koffie. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|