|
Pffff ik vind het zo moeilijk. Nu als ontbijt magere yoghurt en een banaan. Om 7 uur is de sportschool open dus dan even een uurtje sporten. Fijne dag
|
112,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 34,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
Wat vind je moeilijk? Het vroege opstaan of je ontbijtje?
07 dec 18 door lid: Zonnetje inhuis
|
Ik vind het moeilijk om zoetigheid te laten staan. Ik was zo goed bezig en het wil me niet meer echt lukken. Ik wil zo graag afvallen. Mijn doel is 80 kilo. Daarom deze week weer 2 keer gaan sporten.
07 dec 18 door lid: Ingrid jansen1971
|
💪💪 Goed zo. Je hebt jezelf aangepakt. Topper.
07 dec 18 door lid: Zonnetje inhuis
|
Ligt ook wel een beetje aan het weer denk ik.. Tenminste, ik merk nu ook al 2 weken dat ik er meer moeite mee heb en af e toe de bocht uit vlieg qua eten.. Lijf wilt meer vet voor de winter denk ik. 😁 Mooi niet!
07 dec 18 door lid: Tessa-1986
|
Kop op, je bent haast op de helft.
07 dec 18 door lid: annemiek rembil
|
Probeer te denken aan wat je wel mag. Als je yoghurt en een banaan niet geweldig vind. Maak dan b.v een smoothie. Die kan je net zo lekker maken als je zelf wilt. En blijven invullen. Dat houd je wakker v.w.b. de calorieën.Ik heb ook m'n zwakke momenten hoor. Sterkte!!
12 dec 18 door lid: squashbassie
|
gooi er evt wat kaneel bij helpt tegen schommeling in je bloedsuikerspiegel.
en je kan zo nu en dan best wat nemen.. en zin in zoetigheid heel herkenbaar..
soms voeg ik wat honing toe of rozijntjes..
12 dec 18 door lid: bianca114,7
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ingrid jansen1971's Gewicht Geschiedenis
|