|
Gaat lekker😊! Nog 6 ons en dan op mijn laatste streefgewicht, daarna stabiliseren. Als iemand tips, heeft hoor ik het graag. Fijne maandag.
|
57,6 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1535 kcal
|
Vet: 26,98g | Eiwit: 119,03g | Kolhy: 186,77g.
Ontbijt: Bolletje Krokante Ontbijtgranen Zonnebloem- & Pompoenpitten, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Aardbeien, Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Koffie. Lunch: Aldi Gebraden Rosbief, Lidl Rucola, AH Snoeptomaatjes, AH Stevig Grof Volkoren, Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat. Diner: Gekookt Ei, Milbona Skyr Framboos, Optimel Drinkyoghurt, All Seasons Gemengde Sla, Remia Naturel Dressing, CêlaVita Mini Krieltjes, AH Kipfiletblokjes, No Fairytales Wortel Tortilla, HAK Roti Schotel. Snacks/Andere: Stoofperen, Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, Kiwi. meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|
 Reacties
Wat goed zeg!! Zoveel in 1x kwijt dat heb ik nooit althans nog niet gehad.
22 okt 18 door lid: cookicrunch
|
Wow! 3 kg! Hoe heb je dat klaargespeeld? Respect!
22 okt 18 door lid: Nebulas
|
22 okt 18 door lid: Do1987!
|
Doorgaan zoals je nu bezig bent en afhankelijk van je gewicht de teugels aanspannen of fieren
22 okt 18 door lid: jong1432
|
Vorige week een nieuwe fiets gekocht (E-bike). Geen smoes meer om met veel wind de scooter te pakken naar mijn werk. 1500 calorieën aangehouden. Verder zou ik het niet weten. Misschien toch ook vocht. Ik ben er in iedergeval blij mee 😊
|
22 okt 18 door lid: Renner123
|
22 okt 18 door lid: chimainex
|
Oja, Vorige week ben ik begonnen om kiwi’s met schil te eten (moest wel even wennen😂) . Daar schijnen veel vezels in te zitten. Moet zeggen dat mijn darmen het wel prettig vinden 😊
|
Goed gedaan zeg. als je nog tips voor ons hebt 😀. Top 👍
22 okt 18 door lid: Johan_45
|
wauw. lijkt me raar met schil. wennen in de zin van?
|
Kom het steeds vaker tegen dat mensen kiwi met schil eten.. heb het nog niet geprobeerd vezels zijn natuurlijk altijd goed
22 okt 18 door lid: Biancano1984
|
Ik eet ook kiwi’s met schil maar dan alleen die gele. Is prima te doen hoor. 🥝
22 okt 18 door lid: Inge van Noord
|
Tips?? Voor jou, hah hah. Kan ik beter aan jou vragen. Niet normaal in 1 week, geweldig ♡♡♡!
22 okt 18 door lid: annemiek rembil
|
@adff, die haartjes van de groene kiwi zijn wel even wennen hahaha. Er zitten veel vezels in de schil. Ik heb al een tijdje dat mijn darmen er niet zo'n zin in hebben zegmaar, dat gaat nu veel beter.
|
Oe oke! Ik ga vanmiddag boodschappen halen. Volgens mij zijn ze in de aanbieding. Ik ga t eens proberen!
|
@annemiek remibil, tips hoe ik het stabiel kan krijgen. Ik ben bang dat als ik extra gaat eten dat ik de rem er niet meer op krijg en ga snaaien. Bij mij zet dat gelijk met een paar kilo weer aan.
|
@adff, dunne schijfjes maken, proef je ze het minst haha
|
Waauw geweldig resultaat💪
22 okt 18 door lid: TrotseMamavan1
|
Langzaam je calorie-aantal ophogen. Vooraf op je nieuwe totaal een eetplan maken kan voorkomen dat je gaat snaaien.
22 okt 18 door lid: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|