|
Dag 13 van het keto-dieet. Nou het houdt niet over, een onsje eraf op 100,6 kg. Kan het niet helemaal verklaren, gisteren een behoorlijk streng regime aangehouden, zelfs zonder alcohol. Morgen de 100 kg grens slechten is nog steeds mogelijk, maar als er nog 1 onsje vanaf gaat heb ik in ieder geval mijn weekdoel van 100,5 gehaald. Voor de rest lukt het nog steeds goed om het dieet vol te houden. Morgen dus de dag des oordeels.
|
100,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
256 kcal
|
Vet: 3,76g | Eiwit: 3,20g | Kolhy: 8,43g.
Snacks/Andere: Whisky, Topking Vlammetjes. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Heb ik iets gemist, alcohol mag toch sowieso niet in een ketogeen dieet?
06 okt 18 door lid: Ikdenkkris
|
'zelfs zonder alcohol'? Misschien dat dat ook een rol speelt in de ervaringen, het alcoholgebruik? Bier, wijn, het bevat redelijk wat calorieën!
06 okt 18 door lid: Nebulas
|
Inderdaad, alcohol is niet direct een probleem in het ketogeen dieet, maar wijn, mijn normale alcoholische drank, is wel een probleem in verband met de suikers die er in zitten, ook in droge witte wijn. Ik wou het er maar eens een dagje, of misschien twee dagen, uit gooien om te proberen het gewicht onder de 100 kg stoten. wel jammer dat dat nou net op vrijdag en zaterdag valt.
06 okt 18 door lid: Hawkey4077
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hawkey4077's Gewicht Geschiedenis
|