|
Zoals gehoopt en eigenlijk ook wel verwacht draait de weegschaal vandaag weer naar beneden. Er moet nog wel wat gebeuren om zondag het weekdoel van 102,0 kg te behalen, maar het begin is er.
|
102,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
264 kcal
|
Vet: 6,40g | Eiwit: 35,30g | Kolhy: 16,90g.
Ontbijt: AH Rosbief, LU Cracotte Volkoren. Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet. meer...
|
|
2615 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|