|
💃🍾🎉 doel nr 2 behaald!!
|
105 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1564 kcal
|
Vet: 58,21g | Eiwit: 48,79g | Kolhy: 204,97g.
Ontbijt: YumYum Chicken Flavour Noodles, Becel Pro Activ Light, Kips' Magere Smeerleverworst, Aldi Hagelslag Melk, Aldi Tarwebrood Bruin, Suiker, AH Magere Franse Kwark. Diner: Mayonaise, Unox Worst Voor Broodje Unox, AH Gegrilde Groenten, Gepofte Aardappel (zonder Schil). Snacks/Andere: Aldi Hagelslag Melk, Kips' Magere Smeerleverworst, Becel Pro Activ Light, Plus Tarwebrood, Koffie met Melk en Suiker, Haribo Ruitspek. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
31 jul 18 door lid: TommeyLou
|
|
|
dat ik die cijfers hoger dan 105 maar nooit meer zien zal ip di e weegschaal!
31 jul 18 door lid: TMBoonstra
|
31 jul 18 door lid: Mootjuh0107
|
Top voor je dat je je eerste doel heb bereikt, je bent goed bezig
31 jul 18 door lid: nano16112017
|
31 jul 18 door lid: Zonnetje inhuis
|
@nano
2e doel hè 😉nu op naar doel 3: 100 kg
31 jul 18 door lid: TMBoonstra
|
Hartstikke goed! Jij kan dit, op naar de 100 kg en lager💪!!!
31 jul 18 door lid: wvdzwart
|
31 jul 18 door lid: Dana@
|
We gaan gelijk op nu! op naar de 100😄
31 jul 18 door lid: kimmmerd
|
31 jul 18 door lid: TMBoonstra
|
@ Kimmerd
we zijn ook nog ong even lang... ik ben alleen een beetje ouder ;)
31 jul 18 door lid: TMBoonstra
|
31 jul 18 door lid: lgreinerart
|
31 jul 18 door lid: cazavi
|
Je bent hier niet alleen. Hier vindt u gelijkgezinden die op weg zijn en streven naar een fit en gezond leven. Welkom😊👍
31 jul 18 door lid: Artwiest
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TMBoonstra's Gewicht Geschiedenis
|