|
Bij het voorwegen gisteravond waren de voortekenen er al, maar vandaag met een klap door het weekdoel gegaan, o,5 kg eraf. Ik ben er zelf best wel wat verbaasd over dat het nog steeds zo snel blijft gaan, ondanks de erg lage kCal inname van gemiddeld 850 kCal per dag. Ik ben zeker niet naïef en heb zeker bij mezelf nagegaan of er geen negatieve effecten optreden, maar tot op heden is dat niet het geval. Geen problemen met of afwijkende ontlasting, geen gevoel van zwakte, geen concentratie verlies, etc. Enigste "negatieve" effect is dat de nieuwe broeken die ik rond de 125 kg heb gekocht nu ook van mijn kont beginnen te vallen. Ach daar kan ik mee leven, gewoon nog twee gaatjes extra in de riem prikken en binnenkort maar weer een paar broeken erbij kopen.
|
112,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1100 kcal
|
Vet: 49,94g | Eiwit: 59,93g | Kolhy: 99,76g.
Ontbijt: Gekookt Ei, LU Cracotte, Aldi Yorkham. Lunch: Chilisaus, McDonald's Crispy Shrimps. Diner: Pindasaus, Kroket, Euro Shopper Saté Ajam, Aldi Loempia Ham Kip. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|