|
Het lijkt wel of die weegschaal vastgevroren is op 124,9 kg. Ga nu maar over op twee dagen soep dieet, want Zondag (rapportage- en verantwoordingsdag) komt er alweer heel snel aan. Wil dit gewicht niet aan de strenge begeleidster moeten melden.
Even een heel andere vraag. Na mijn valpartij afgelopen zaterdag gaat alles redelijk goed, soms lichte pijn bij het zitten, lopen, tillen, etc. Maar niks verontrustends. ALLEEN, als ik ook maar 20 minuten plat op bed lig kan ik niet overeind komen zonder helse pijn in mijn lage onderrug. Dusdanig dat ik nu al drie nachten rechtop in bed zittend slaap. Mocht iemand een vergelijkbare ervaring hebben en er iets over kunnen roepen, heel graag.
|
763 kcal
|
Vet: 44,93g | Eiwit: 32,92g | Kolhy: 53,49g.
Lunch: Markant Pittige Paprika Tomatensoep. Snacks/Andere: Loempia, AH Leverworst. meer...
|
|
 Reacties
Ik zou toch met je rug eens langs de fysiotherapeut gaan. En dat gewicht...die gaat vast wel weer zakken.... Succes!
09 mrt 18 door lid: decembergirl72
|
http://osteopathie-nro.nl/voor-patienten/geregistreerde-osteopaat/
09 mrt 18 door lid: reshikwothe
|
Als je dus overeind komt, heb je flnk pijn. Blijft die pijn of zakt die wel weer weg naarmate je even beweegt?
09 mrt 18 door lid: Tijmpje
|
10 mrt 18 door lid: dikkie57
|
Is de pijn ook als je lang stilstaat? Mogelijk is je SI-gewricht verschoven door de val. Dan heb je ook vaak erge stekende pijn onder in je rug. (weet ik uit eigen ervaring)
10 mrt 18 door lid: Leannha
|
@Tijmpje: De pijn is vooral bij het uit liggende houding verticaal brengen van mijn bovenlichaam en ook bij het daarna opstaan uit bed. Als ik even beweeg en een paar stappen loop dan zakt de pijn duidelijk. Een hete douche laat de pijn nog verder zakken.
10 mrt 18 door lid: Hawkey4077
|
@Leannha: Nee, lopen, stilstaan en zitten gaat relatief goed en laten de pijn soms zelfs minder worden.
10 mrt 18 door lid: Hawkey4077
|
Als ik jou was, zou ik toch even een huisarts laten kijken. Wellicht stuurt die je ook gewoon naar de fysio.
10 mrt 18 door lid: Tijmpje
|
Eerst op je zij gaan liggen en dan omhoog werkt wellicht...
10 mrt 18 door lid: rebecc1994
|
Goede tip inderdaad. Op je zij draaien, dan je benen uit bed schuiven en dan jezelf met je arm omhoogduwen tot zit. Even blijven zitten tot je kan opstaan.
10 mrt 18 door lid: Tijmpje
|
Bedankt iedereen voor de adviezen. Op mijn zij draaien en zo overeind komen is eigenlijk mijn standaard manier van uit bed komen. Gewoon vanuit op mijn rug liggend overeind komen is al lang geen optie meer. Het is juist het opdrukken naar zitstand en het daarna rechtop gaan staan wat zo gruwelijk veel pijn doet. Ben inderdaad al bij de huisarts geweest en die kon gelukkig geen echte beschadiging aan wervels of ribben constateren. Het voelt ook echt als een probleem van de spieren, dus het zal uiteindelijk wel weer overgaan. Nog even doorbijten dus.
10 mrt 18 door lid: Hawkey4077
|
Fijn, dat je al geweest was naar de ha, dan weet je iig of er iets ernstigs aan de hand is of niet. Maakt het natuurlijk niet minder vervelend voor het moment. Maar het lijkt idd een voorbijgaand probleem. Ga wel terug als het naar je idee te lang duurt.
En tussendoor wel blijven bewegen, dat is belangrijk. Je kan mss wat proberen te gaan zwemmen (bij voorkeur in warmer water). Elk zwembad heeft wel van die dagen waar het water wat warmer is, mss ff informeren als het je wat lijkt. Zo kan je iig rustig aan bewegen, zonder te belasten. Verder lekker in warm bad, spierbalsem gebruiken en/of magnesiumolie, evt. kan je onder zo'n rode lamp (mss lenen van iemand?) .
10 mrt 18 door lid: Tijmpje
|
10 mrt 18 door lid: Tijmpje
|
Misschien een "zweepslag" van je begeleidster?
10 mrt 18 door lid: annemiek rembil
|
Haha, leuke woordspeling die "zweepslag".
11 mrt 18 door lid: Hawkey4077
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hawkey4077's Gewicht Geschiedenis
|