|
En dat is de 3e maandag op rij dat ik niet kan gaan trainen.
1e en 2e had ik 's nachts nauwelijks geslapen dus niet slim.
Vanmorgen de 3e: wakker geworden met een enorm stijve nek (zat er al ruim 1 week aan te komen). Min of meer rechtdoor kijken gaat nog wel, maar verder niet gek veel mogelijk.
Eerst maar eens wat medicatie erin en dan verder kijken vandaag. Maar vandaag is trainen dus ook een No-Go. Baal ervan.
|
1906 kcal
|
Vet: 82,25g | Eiwit: 149,59g | Kolhy: 126,09g.
Ontbijt: Milbona Karnemelk, Water, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Arla Skyr Aardbei, Water, Divers Koffie Gemalen. Lunch: AH Boerenkaas Belegen 48+, Jumbo Koolhydraat Verlaagd Vloerbrood., Milbona Karnemelk, Milbona Roomboter Ongezouten, Jumbo Casselerrib, Jumbo Gehaktbal Half om Half. Diner: Maggi Doseerjus Naturel, Water, Vita D'or Bakken en Braden, AH Olijfolie Extra Vierge, Azijn, Vita D'or Slasaus, Komkommer, Gekookt Ei, Uien, Trostomaten, Jumbo Ijsbergsla , Lidl Schouderkarbonade, Lidl Iets Kruimige Aardappelen. Snacks/Andere: Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut, Alesto Amandelen, Milbona Greek Yogurt Fat-Free, AH Excellent Mokkaboontjes, Jumbo Puur Hazelnoot Chocoladetablet, Jacob Hooy Geurig Ijzerhard Kruidenthee, Water, Water, AH Granny Smith , Divers Koffie Gemalen. meer...
|
|
 Reacties
Scheelt dat je een paar dagen geleden natuurlijk wat extra had getraind. Dat geeft wat meer balans 😉
18 sep 23 door lid: Wobbeltje!
|
18 sep 23 door lid: Suzepluus
|
Je hebt een inwendige coach die op de rem trapt 🙃 Beterschap!
18 sep 23 door lid: SabineS85
|
🙃 Tuurlijk, net als iedereen en in elke situatie waarin we niet goed voor onszelf zorgen. Of het nou om bewegen, slapen, drinken, roken of eten gaat... De vraag is of we willen luisteren...
18 sep 23 door lid: Tijmpje
|
Je lichaam geeft iig duidelijk een sein en dat sporten komt wel weer, nu eerst even 👂👂👂
19 sep 23 door lid: PeetjePuk
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tijmpje's Gewicht Geschiedenis
|