|
Dat ontbijt weten we nu wel hè! Lunch: goed gevulde omelet met avocado, tomaat, witte kaas & rauwe ham :-P Avond: kokos-bloemkoolrijst met kipdijfilet in green curry-kokossaus (heerlijk geworden!!) Toetje: chocomousse en marshmallows :-)
|
1445 kcal
|
Vet: 110,35g | Eiwit: 74,88g | Kolhy: 18,80g.
Ontbijt: Sukrin Fibersirup Gold, Jumbo Verse Slagroom, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Ontbijt / Keto - IJskoffie à la Mc 2.0. Lunch: Thenewfood Avocado, Silifke Zachte Kaas, 45% Vet, Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Kaufland Classic Landschinken, Schwarzwälder Schinken, Ei, Olijfolie. Diner: Dhillon Pure Creamed Coconut, Oro Di Parma Tomatenpuree Pittig, Thenewfood Bleekselderij, Milbona Bio-Roomboter, AH Franse Scharrelkip Kipdijfilet, Fair Trade Biologische Kokosmelk, Blue Elephant Green Curry Paste, Thenewfood Snijbonen, Olijfolie, Thenewfood Bloemkool. Snacks/Andere: Chocola & snoep, Marshmallows van gnom-gnom, Jumbo Verse Slagroom, Desserts / Keto - Chocomousse van gekookt ei. meer...
|
|
1 tot 20 van 25
 Reacties
1445 kcal/18,8 gr Kh, dus prachtige macro's (al zeg ik het zelf 😇) 🤣
12 aug 21 door lid: Elfje69
|
Goed gezegd, anders moet ik weer zeggen dat de kcal en macro's weer prachtig zijn. Ow, nu heb ik het toch weer gezegd. Ach ja, een veer erbij voor je is nooit weg. Lekker dagje weer hoor! Super!
12 aug 21 door lid: Wobbeltje!
|
12 aug 21 door lid: Elfje69
|
Blijft behelpen🤭🤭🤭. Hoe gaat het met je arm en met het rustig aan doen?🤔
13 aug 21 door lid: claudet57
|
Wat een mooie toefjes krijg jij op je toetjes, heb je profi spuitzakken of bussen? 😱
13 aug 21 door lid: Zomerspruit
|
@claudet, ik vind het rustig aan doen héél lastig maar ik doe het echt want ik weet hoe moeilijk wonden bij mij genezen. straks gaan iig de hechtingen eruit en dan nog zeker tot woensdag proberen rustig aan te doen 😬
13 aug 21 door lid: Elfje69
|
Waar háál je de creaties toch vandaan elke keer! Ik leer elke dag weer van je, dankje 😍
13 aug 21 door lid: Heddeke
|
Spruitje, ik heb een Isi Whip 0,25 ml. In de Lidl webshop te bestellen voor een spotprijs! (met gaspatronen dus) Ik heb expres voor een kleintje gekozen, dan maak ik gewoon twee keer in de week verse. Ik heb ook van een ander merk de 1 ltr spuit maar die gebruik ik alleen met een groter feestje ofzo. Maar die doet het ook lang niet zo fijn als de Isi 🥳
13 aug 21 door lid: Elfje69
|
thx Heddeke, soms gooi ik gewoon wat dingen door elkaar en soms Google ik 🤷 En die chocomousse bijv...die zag ik hier bij Wiebke voorbij komen, en die had het dan weer van Danny 🤣 Dat is trouwens wel de makkelijkste chocomousse ever, die gaat niet meer uit het assortiment 🤡
13 aug 21 door lid: Elfje69
|
Rustig aan met je arm Ellen ♥️
13 aug 21 door lid: annemiek rembil
|
@Ellen: ja zo doe ik het ook vaak, maar de presentatie is meestal een ontplofte bom of zo..., beetje (veel) chaos 🥴😉
13 aug 21 door lid: Heddeke
|
hechtingen eruit voelt vaak al weer een stukje beter. Geloof heel graag dat het niet meevalt voor jou, gelukkig is het einde in zicht. Sterkte nog de laatste dagen.💋💐
13 aug 21 door lid: claudet57
|
De arts was heel tevreden (en ik ook trouwens), maar wel advies om sowieso de hele week nog rustig aan te doen ermee en liefst nog wel wat langer. Het is echt een joekel van een snee geworden wel en ook behoorlijk diep, dus vandaar 🤷 Over een half jaar weer terug voor huidcontrole 💪
13 aug 21 door lid: Elfje69
|
Oeps, toch nog een week😥. wel een fijn idee dat die controle nu blijft denk ik . Mooi dat ie (en jij ook) tevreden is👍
13 aug 21 door lid: claudet57
|
Ik vind die week niet zo'n ramp hoor. Ik hoef m ook niet helemaal te ontzien, ik mag er alleen nog nix zwaars mee doen. Geen boodschappen tillen, niet stofzuigen... Ik leer daar graag mee leven 🤭
Hij vroeg waar ik me prettig bij voelde, over een jaar terugkomen of liever na een half jaar. Hij begreep heel goed dat ik na deze doodschrik graag na een half jaar al terug wilde komen 😃
13 aug 21 door lid: Elfje69
|
Fijn dat het goed gaat Elfje! En je hebt groot gelijk, lekker laten checken over een half jaar. Dank voor de tip over de spuit 🙏
13 aug 21 door lid: Zomerspruit
|
13 aug 21 door lid: Elfje69
|
Dat klinkt weer heerlijk allemaal. En hoe vaak ik al niet heb gedacht jaaaaa ijskoffie 😂 Nog steeds niet gemaakt!
13 aug 21 door lid: ingridt
|
En die is nou juist zo lekker makkelijk en snel klaar! En als je dan 's avonds na het eten koffie hebt gedronken zet je er gewoon vast één in de koelkast voor dezelfde ochtend dan ben je nóg sneller klaar 🥳
13 aug 21 door lid: Elfje69
|
Ja precies dat was het idee 😃👍🏻🤩
13 aug 21 door lid: ingridt
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elfje69's Gewicht Geschiedenis
|