|
Lekker, lekker weer. Ontbijt: mijn 1e "matcha latte frappé" errug goed gelukt! Lunch: wat keto "kartoffel"salade met 2 eitjes en homemade truffelmayo. Avond: gemengde salade met een soort rookvlees, maar dan van varken. (had ik nog uit Duitsland).…
|
1316 kcal
|
Vet: 104,33g | Eiwit: 53,51g | Kolhy: 17,72g.
Ontbijt: Fair Trade Biologische Kokosmelk , Jumbo Verse Slagroom, Leidingwater, Dr. Oetker Aroma Vanille, Buxtrade Xylitol, Poedersuiker, Mattisson Matcha Powder, Jumbo Verse Slagroom, Jumbo Amandeldrink Ongezoet. Lunch: Tartufi Jimmy Zwarte Truffelolie, Mayonaise van El Zelf, Ei, Groente, Aardappelsalade van Oahn. Diner: Olijfolie, Thenewfood Radijs, Kaufland Nuss Schinken, Gerookt, Thenewfood Rode Ui, Kesbeke Augurk, Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, AH Kruidenmix Voor Salades, Jumbo Crème Fraiche, Mayonaise van El Zelf, Thenewfood Veldsla, Thenewfood Ijsbergsla. Snacks/Andere: Chocola & snoep, Marshmallows van gnom-gnom, Jumbo Verse Slagroom, Cake / Keto - Amandelcake van Yoo. meer...
|
|
 Reacties
...Toetje: amandelcake met slagroom en een paar marshmallows.
06 aug 21 door lid: Elfje69
|
Over de hele dag 1316 kcal/17,7 gr Kh. Ik kon er niet meer van maken vandaag 🤷
06 aug 21 door lid: Elfje69
|
06 aug 21 door lid: claudet57
|
Heerlijk, heerlijk! En zó mooi als je gewoon kan zeggen dat je er niet meer van kon maken en ondertussen op een prachthoeveelheid kcal/carbs zitten.
Voor je het weet zit jij weer op je streef
06 aug 21 door lid: Wobbeltje!
|
Whaha wobbeltje, voorlopig is mijn streven nog steeds even "stabiel blijven" want er komen binnenkort weer etentjes en ijsjes aan 😬🤡 Maar ben wel benieuwd wat de weegschaal morgen gaat zeggen 🤔
06 aug 21 door lid: Elfje69
|
Naja, stabiel blijven is ook prima. Lekker genieten nu het lekker weer is en dan gooi je in de herfst/winter dat laatste dunne jasje nog ff uit en hopla, Elfje is op streef
06 aug 21 door lid: Wobbeltje!
|
Nou idd. En op die cheatdagen eet ik bijv ook ongegeneerd fruit dus het is dan ook niet allemáál rommel (hooguit 85% 😇) En na m'n vakantie ga ik weer vol gas zonder cheaten 💪
06 aug 21 door lid: Elfje69
|
Ja, snap ik. Op die cheatdagen kun je ff lekker fruity doen, zeker omdat dat met keto bijna niet in te plannen is. Heb je toch ook een gezonde cheat naast de 85% slecht, hihi
06 aug 21 door lid: Wobbeltje!
|
Mag ik je recept van je matcha latte❓
Ziet er heerlijk uit 😋
06 aug 21 door lid: Nel_69
|
Bijzonder je latte met matcha. Proefde je die ook?
06 aug 21 door lid: M@dHa
|
Was idd lekker en heel simpel te maken eigenlijk.
170 ml ongezoete amandeldrink
30 ml slagroom
klein beetje vanille aroma
zoetstof naar smaak
5 gr ongezoete (!!) groene thee poeder (ik heb die van Jacob Hooy)
Dit eerst even kort in de blender zodat alles vast goed gemengd is.
Dan ijsklonten erbij en weer blenderen. Ik gebruikte ongeveer 100 gr ijsklonten, maar ik zou eerst beginnen met 5 of 6 klontjes, kort blitzen en dan kijken of je er meer bij wilt doen om m nog dikker te maken. (ik hou van een hele dikke shake)
En dan aftoppen met slagroom (gezoet met zoetstof).
Je moet m wel meteen ook gaan gebruiken als ie klaar is, want als het ijs gaat smelten wordt ie natuurlijk wateriger.
(ik moest vandaag mn vetten wat uppen, dus ik heb de helft vd amandeldrink vervangen door dikke kokosmelk.)
06 aug 21 door lid: Elfje69
|
Deze bedoel ik dus! want als je googled op "Jacob Hooy Groene thee poeder" krijg je een totaal ander product te zien!!
https://jacob-hooy.nl/groene-thee-2206.html
06 aug 21 door lid: Elfje69
|
07 aug 21 door lid: M@dHa
|
Ga ik zeker ook eens proberen
Dankjewel 👍
07 aug 21 door lid: Nel_69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elfje69's Gewicht Geschiedenis
|