|
Ook aan mn collage is te zien dat ik een tikkie van de leg ben :-) Ontbeten met 2 LC Leev crackers met daarop mascarpone gemengd met suikervrije aardbeienjam. De lunch schoot er finaal bij in, dus het laatste stukkie kaas en 3 plakjes salami genomen.
|
1351 kcal
|
Vet: 109,94g | Eiwit: 62,69g | Kolhy: 11,75g.
Ontbijt: Healthyco Aardbeienjam, Lovilio Mascarpone, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad. Lunch: Dulano Salami Milano, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+. Diner: Olijfolie, Aro Mozzarella 45% Vet, Blok, AH Scharrel Kipgehakt, Groente / Keto - Koolsalade. Snacks/Andere: Jumbo Verse Slagroom, Cake / Gnom Gnom Chocolade-courgette cake, Cake / Keto - Amandelcake van Yoo. meer...
|
|
 Reacties
Avond: rode koolsla (gisteren al gemaakt, lang leve m'n nieuwe foodprocessor 🥳) met een kipgehakt/mozzarella burgertje 😋. Om toch nog een béétje aan m'n kcal & vetten te komen mezelf getrakteerd op een fiks toetje: amandelcake van Yoo en een stukje choco-courgettecake met slagroom 🤩. Dagtotaal: 1350 kcal/11,75 gr Kh
05 aug 21 door lid: Elfje69
|
Kipgehakt/mozzarella-burger. Die springt eruit voor me. Maar alles zal ongetwijfeld lekker zijn geweest. Mooie hoeveelheid kcal en carbs. Top bezig!!
05 aug 21 door lid: Wobbeltje!
|
ja, ik had nog een portieverpakking van 100 gr kipgehakt in de vriezer, dus ik dacht "hoe ga ik daar eens wat vetten en eiwitten extra aan toevoegen". Dus toen heb ik er 15 gr geraspte mozzarella doorheen gekneed en er een burger van gemaakt. was erg lekker, zeker voor herhaling vatbaar😋
05 aug 21 door lid: Elfje69
|
Slim en ook nog es lekker!
05 aug 21 door lid: Wobbeltje!
|
Leuk bedacht! En hoe heb je zonder je arm te gebruiken de kipburger gemaakt? 🧐
05 aug 21 door lid: M@dHa
|
Met links gekneed, het was maar een klein beetje hè 🙄. En ik mag rechts ook wel een béétje gebruiken gelukkig, ik mag er alleen echt géén kracht op zetten 🤷
Ik word er af en toe kriegel van... Hulp vragen, bah.. 😬
05 aug 21 door lid: Elfje69
|
Weet ff niet waar het aan te merken is op de foto , alles ziet er heerlijk uit 🤤👍🏻 alleen met de linker hand kunnen werken 💪🏻 bikkel. Geen hulp willen vragen - herkenbaar 😬
|
Zoon, vooral te zien dat het allemaal lowimpact was 🤭 Kant en klare crackers besmeren, stukkie kaas en wat salami zonder opsmuk... 🙄 Normaal gesproken ben ik wel gewend iets meer aandacht aan m'n eten te besteden 🤣
06 aug 21 door lid: Elfje69
|
Ja hou ik ook niet van: hulp vragen, maar voor een ander doe ik het graag. Voel ik me ook nog nuttig. 😉 Laat iedereen om je heen zich maar lekker nuttig voelen. 😇
06 aug 21 door lid: M@dHa
|
Fijn dat je je hand nog een beetje kan gebruiken. Straks word je nog linkshandig. 😅
06 aug 21 door lid: M@dHa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elfje69's Gewicht Geschiedenis
|