Ik probeer ook 2 liter te drinken. Lukt de ene dag beter dan de andere dag haha !
11 dec 20 door lid: MiirjamO
|
Zit denk wel aan drie liter water op een dag en maar ik heb er totaal geen moeite mee.....
11 dec 20 door lid: dani.p2
|
11 dec 20 door lid: HellRaver
|
3 liter water en 5 kopen koffie
11 dec 20 door lid: keto_danny
|
3 liter heb ik meestal wel in totaal per dag
11 dec 20 door lid: Jan200
|
Wat is onnodig Vecasimic?
11 dec 20 door lid: keto_danny
|
1 liter is te weinig, maar 3 of 4,5 lijkt me erg veel
11 dec 20 door lid: monwol
|
Tja de meningen zijn daarover verdeeld.
Ik denk wel dat je meer moet drinken wanneer je een groter/dikker lichaam hebt.
Ik heb snel blauwe kringen rond mijn ogen. Als ik genoeg drink, is dat veel minder.
Maar ik vind het ook gewoon lekker, ik ben het gewend.
11 dec 20 door lid: keto_danny
|
Écht Danny? Komt dat daardoor 🤷🏽♀️. Dan zal ik daar ook eens op gaan letten 👍
11 dec 20 door lid: annemiek rembil
|
30 ml (water of kruidenthee) per kg lichaamsgewicht schijnt een gezonde, minimale maatstaf te zijn. Ik zit zelf tussen 2,5 en 3,5 ltr per dag.
11 dec 20 door lid: Tijmpje
|
Ik drink op een werkdag rond de 2,5/3 liter. Als ik vrij ben drink ik rond de 1,5 liter water.
11 dec 20 door lid: HeftyChonker
|
De dokter schrijft 2-2,5 voor. Meer is zelfs niet goed.
11 dec 20 door lid: annemiek rembil
|
ik drink een paar bakjes koffie ( 2 a 3)en min 1 grote mok thee.. vaak nog wel 2 a 3 glazen spa rood.. ik heb nooit dorst en geen enkele behoefte om te drinken.
maar merk ook dat als ik wel meer water drink (maar dan ook echt water) dat ik dan 'mooier' ben. huid is mooier, minder vlekkerig, soepeler enz. :-)
11 dec 20 door lid: jnvtjuh
|
Ik drink tussen de 2 en de 4 liter water, afhankelijk van dagje weken of dagje thuis, en of ik sport of niet. drink veel tijdens het sporten. Ik ben ook wel iemand die een hele dag door kan drinken..
11 dec 20 door lid: MXangel
|
Ja Annemiek, is een wezenlijk verschil.
12 dec 20 door lid: keto_danny
|
Eens met wat wat Vecasimic zegt, onzin dat je veel moet drinken.
12 dec 20 door lid: Lost68
|
Ik drink 4 mokken thee per dag van 400 ml. Daarnaast nog tussendoor een keertje een mok koffie van 200 ml en meestal een glas water tijdens het koken ‘s avonds. Zo rond de twee liter. Soms meer soms minder
12 dec 20 door lid: at.bokkies
|
Je hoeft niet véél te drinken, maar wel genoeg.
Je lichaam bestaat voor 80% uit vocht, dus te weinig drinken, is zeker niet goed.
Maar iedereen moet vooral doen, wat hij/zij zelf goed dunkt.
12 dec 20 door lid: keto_danny
|
Het aantal liters hou ik niet echt bij. Een wisselend aantal op de dag als ik: dorst heb, trek heb, hoofdpijn heb, zie dat mijn plas donkerder is. Een aantal glazen standaard: als ik opsta, als ik medicijnen neem, voor en na een maaltijd, als ik een kop koffie zou drinken, en als ik naar bed ga.
13 dec 20 door lid: Dappere-Dodo
|