Na een goede nacht slapen ruim voor half 7 wakker en eruit.
De tandarts stond vroeg gepland.
Nog vroeger dan dat ik naar mijn werk zou gaan...
Maar daarna wel heerlijk de hele dag nog voor me.
Een schaaltje kwark met quinoa-pops, verse mango en zonnebloempitten gegeten.
Op de fiets...
Alles goed, had niet anders verwacht.
Maar oei.. wat was 't koud. Met m'n jurk, blote benen, teenslippers... 11 graden! Brrrrr....
Om een uur of half 12 wel een bakkie buiten gedaan, maar wat een nare kille wind.
Tegen 1 uur was het pas aangenamer.
Nog weer wat post, waaronder 3 boeken van Ben kuiper en Marloes Schuurman 'Diabetes omkeren'.
Gister kwam het blad van 'De nationale Suikerchallenge' binnen.
We hebben dan ook buiten geluncht: Eikenbladsla met makreel. Salade Niçoise, zeg maar, maar dan met makreel ipv tonijn.
Vanmiddag naar de Kruidvat en Xenos geweest. Veel van wat ik wilde hebben. Alleen Action niet meer gedaan. Mijn voedingssupplementen weer aangevuld.
Het Popie Jopie dieetboek meegenomen bij Kruidvat voor € 6.99. Voor die prijs kon ik het niet laten liggen.
En toen ik thuiskwam heerlijk buiten in de zon achterin gezeten.
Tot tegen 6 uur.
Binnen het eten bereid en gegeten: Broccoli, Groningse aardappelen (met ui en kruidnagel) en een kalkoen schnitzel erbij.
Morgenmiddag en het weekend weer werken.
En eens een keer mijn achterkant bruin laten worden.
Ik zal mijn tuinbed eens tevoorschijn halen morgen.
Nu de beestjes verzorgen en dan lekker op de bank.
