|
De eerste dag verliep boven verwachting goed. Ik heb me voor 100% aan het dieet gehouden en ben zeer tevreden voor vandaag.
Het gecorrigeerde gewicht is afgenomen met 8,9 kg naar 155,2 kg.
De eerste dietdag is altijd een 100% algehele onthouding van eten en drinken. Dit om het lichaam te resetten.
Mijn eerste lichtpuntje is al binnen: Ik ben weer uit de 160 kg.
|
155,2 kg
Tot nu toe verloren: 23,8 kg.
Nog te gaan: 80,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 62,3 kg per week
|
 Reacties
13 mrt 20 door lid: keto_danny
|
hoe kan het op 1 dag zoveel schelen in gewicht?
13 mrt 20 door lid: dame0165
|
Ik heb eens je journaal een beetje globaal gelezen. En als ik dan eerlijk ben zeg ik... een dag niet eten en drinken is een hele foute manier om een dieet te beginnen. Het gewicht wat je nu kwijt bent is puur vocht. Daarmee zet je je lichaam helemaal niet op gang maar in distress en een lichaam in distress reageert helemaal niet zoals je wilt. (Valse schijn...) Wellicht eens professioneel hulp zoeken naar de juiste aanpak van afvallen en je helpen bij je persoonlijke problemen die ook stress veroorzaken (en daarmee dus invloed hebben op eetgedrag en lichaam).
Weet zeker dat je het kan als je het echt wilt. Maar raadzaam is dan het op de juiste manier te doen.
13 mrt 20 door lid: AviaMar
|
zoveel verschil op 1 dag ......en waarom weeg je niet gewoon op vaste tijdstippen.....zo heb je naar mijn idee nooit een goed beeld over afvallen of aankomen.......en idd misschien hulp gaan zoeken .
13 mrt 20 door lid: gdeboer
|
13 mrt 20 door lid: D3N1S3.
|
Heey,
Ik schommel altijd veel in gewicht.
Ik sta altijd op dezelfde weegschaal en weeg normaliter altijd nuchter. Ik moet er nog een ritme in vinden.
Het startgewicht van gisteren was gewogen met kleding aan en niet nuchter. Ik sta zelfs op de zelfde tegel in de keuken om het gewicht zo juist en precies mogelijk bij te houden.
Aviamar: ik ben blij dat de eerste 24 uur erop zitten. Nu kan ik gewoon weer normaal op diet. De persoonlijke problemen die zorgen inderdaad voor veel stress en problemen en het gedrag qua eten.
Uiteraard is het enorme verschil in gewicht in 1 dag veel vocht e.d. Dit is alleen maar positief, het blijkt dan dat ik niet heel veel ben aangekomen de afgelopen periode van 20 december 2019 tot 11/12 maart 2020.
|
Ga zo door Soufyan!
En niet té weinig eten hè😉
14 mrt 20 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Soufyan Whatsheppie 18-02-2018's Gewicht Geschiedenis
|