|
Keto diner: Voorgerecht, hollandse garnalen met ketchup en mayonaise.(cocktailsaus😉) Hoofdgerecht, kogel biefstuk met koolraap friet. En ook met ketchup en mayonaise!😋
|
1379 kcal
|
Vet: 101,65g | Eiwit: 101,12g | Kolhy: 8,98g.
Ontbijt: Melkan Roomboter Ongezouten, Dolce Gusto Lungo. Lunch: Lidl Serrano Ham, AH Gesneden Uien, Jumbo Roomboter Ongezouten, Milsani Slagroom, AH Doosjevol Aardbeien, Melkan Roomboter Ongezouten, Zoute Haring. Diner: Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, Zaanse Mayonaise, AH Hollandse Garnalen, AH Kogelbiefstuk, Olijfolie, AH Koolraap Gesneden. Snacks/Andere: Euro Shopper Energy Drink Sugar Free, Fanta Lemon Zero, Dolce Gusto Lungo. meer...
|
|
 Reacties
25 feb 20 door lid: MiirjamO
|
Wat leuk dat ik je hier kan volgen. ( zitten in de zelfde fbgroep)🙋♀️
25 feb 20 door lid: Leonie'84
|
Je bent echt een bofkont(je).🤗
25 feb 20 door lid: annemiek rembil
|
Welke groep is dat Leonie?
Ik zit in bijna iedere groep😂
Annemiek, ik verwen mezelf hè😉
Ik bepaal wat er iedere dag op tafel komt
25 feb 20 door lid: keto_danny
|
Wauw, die koolraapfriet ziet er echt super goed uit!!!
26 feb 20 door lid: CarolineJerez
|
Dank je, ze waren ook erg lekker😊
26 feb 20 door lid: keto_danny
|
de groep afvallen doen we samen
26 feb 20 door lid: Leonie'84
|
Oh van Marian en Lenie😊
Ik dacht dat je een keto groep bedoelde.
Leuk je hier ook tegen te komen!
26 feb 20 door lid: keto_danny
|
Hoe maak je ze precies? Kruid je ze nog bijv.?
26 feb 20 door lid: CarolineJerez
|
Koolraap friet:
400 gram voorgesneden koolraap.
5 minuten voorkoken, en goed koud afspoelen. Op keukenrol verspreiden, en droog deppen.
Eén eetlepel olijfolie, één eetlepel greensweet siroop in een zak doen, en friet erbij husselen.
Even laten intrekken.
Verdelen over een bakplaat met papier eronder.
Aardappel kruiden erover.
Dan 10 minuten in de oven op 180 graden, friet draaien en nog 10 minuten. Of 20 minuten in de airfryer, regelmatig omhusselen.
Eet smakelijk!
26 feb 20 door lid: keto_danny
|
Altijd weer een feestje die diners van jou 😃😃
28 feb 20 door lid: Heisenberg201
|
Dank je! Plan voor komende week ook zojuist weer gemaakt😊
28 feb 20 door lid: keto_danny
|
Bedankt voor het plaatsen van je bereidingswijze!
29 feb 20 door lid: CarolineJerez
|
29 feb 20 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|