|
Vandaag wederom een drukke dag in huis gehad.
Vandaag moest onze elektrische zonwering, 2 verdiepingen naar boven gedragen worden en opgehangen. Onze vaste klusser heeft de opdracht aangenomen en ik (als helpende hand zijnde) pakten de klus op.
De zonwering weegt meer dan 100 kg, dus het was heel moeilijk om met 3 personen de 5 meter lange zonwering alsnog circa 4 meter de lucht in te krijgen.
Na heel veel gestuntel en nadenken is het ons toch gelukt na circa 3.5 uur d.m.v. spanbanden bevestigen aan een bouwsteiger.
Ten tijden dat ik buiten bezig was met de zonwering proberen op te hangen, was onze vaste huishoudelijke hulp de bergen strijk aan het weg strijken.
Ze was gelukkig zo klaar en ben blij dat de strijk voor nu allemaal gedaan is. Vanaf vrijdag weer een nieuwe lading wassen. Er liggen nog zeker 10 wassen die gewassen moeten worden.
Qua dieet en sporten gaat het deze week niet al te best: ik heb deze hele week nog niet gezwommen en ik houdt me ook zeer slecht aan mijn dieet. Deze week zelfs broodjes kipshoarma/friet/boterhammen/gebakken tomaten op. Normaliter eet ik in de avond soep dus dit is wel heel anders dan normaal.
Wel ben ik veel in beweging thuis dus dat compenseert en resulteert in het alsnog dagelijks afvallen.
Toch ben ik vandaag 0,6 kg afgevallen. Ik ben best tevreden met het behaalde resultaat van de dag.
Kijken wat ons morgen weer brengt.
|
140,7 kg
Tot nu toe verloren: 38,3 kg.
Nog te gaan: 65,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|