|
Het voornemen om deze week een groot deel van de opgelopen schade in te lopen is beter gelukt dan waarop ik gehoopt had. Ben vandaag precies op mijn laagste punt (82,7) uitgekomen dat ik eerder omstreeks midden Augustus heb neergezet. Belangrijker is nog dat ik ook mentaal weer helemaal in de wedstrijd zit en nu een strakke focus op het einddoel van 80 kg heb. Ik reken er niet op dat het extreme tempo van afgelopen week, van gemiddeld bijna 1 kg per dag, vol te houden zal zijn, maar 80 kg eind deze maand is wel een serieus streven.
|
1625 kcal
|
Vet: 72,26g | Eiwit: 86,41g | Kolhy: 147,86g.
Ontbijt: Jumbo Half Om Half Gehaktballen. Lunch: C1000 Katenspek, Roggebrood, Hema Erwtensoep. Diner: AH Kipgrillworst Plakjes. Snacks/Andere: Heineken 0,0%, McDonald's Ijshoorn met Softijs. meer...
|
|
2061 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 32 minuten, Rusten - 15 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Je bent super goed bezig, succes met de laatste loodjes!
06 okt 19 door lid: lisaraaphorst
|
06 okt 19 door lid: corrierab
|
Meer dan 70 kg. afgevallen. Wat een prachtige prestatie, echt geweldig! Vooral knap omdat je het helemaal zelf zonder kunstgrepen hebt gedaan petje af voor jou 👍💪😀
06 okt 19 door lid: annemiek rembil
|
Ik moet ook aan het einde van deze maand op 80 zitten. Ik heb de afgelopen dagen teveel gegeten.
06 okt 19 door lid: wendycarty
|
@Wendycarty, als het goed is dan hebben we beide aan het eind van deze maand dus wat te vieren :-)
07 okt 19 door lid: Hawkey4077
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hawkey4077's Gewicht Geschiedenis
|